Stress en hyperventilatie
Stress en hyperventilatie gaan vaak hand-in hand. U kunt daarover alles te weten komen in de pagina’s die hieronder gelinkt zijn. Vaak is het nodig om van chronische hyperventilatie te kunnen genezen, ook iets te doen aan stressvermindering. Op de gelinkte pagina’s kunt u vinden wat stress precies is, en wat u er allemaal aan kunt doen.
Uw stressbronnen vinden en minimaliseren
Neemt u rustig de tijd om alles door te lezen. Ook bij stress geldt, hoe meer u begrijpt wat het is, hoe beter u in staat bent om uw stressbronnen te vinden en te minimaliseren. Denk eraan dat alles wat u doet een vorm van stress is. Het is de kunst om dingen zo te doen, dat ze zo weinig mogelijk stress opleveren. Ons lichaam is gelukkig uitgerust met een uitstekend ontstressingsmechanisme. Namelijk de slaap en droom. Maar u kunt veel doen om uw ontstressing te verbeteren. Op de volgende pagina’s wordt uitgelegd hoe.
