Ik vroeg me af of meerdere hier een verkeerde houding hebben?

Ik zit en sta met schouders naar voor en bolle rug. Wat volgens de fysiotherapie mijn chronische hyperventilatie nog lastiger maakt. Ik heb al wat opties van fysio gehad maar vind het zo vreselijk moeilijk om mn houding te veranderen na het jaaaaaaaaaaren verkeerd te hebben gedaan.

Iemand goede tips?

Ik hoorde dat mijn houding ook verkeerd was elke keer als ik eraan denk verander ik m'n houding ik weet niet of het wel werkt

Is ook zo moeilijk.

Bij mij doet het gewoon pijn als ik recht zit omdat mn spieren te kort zijn geworden volgens de fysio daarvoor moet ik sporten maar ook dat doet pijn

ze hebben wel gelijk hoor heb ook echt foute houding...

Ik heb er ook erg veel last van. Ik heb van een ergotherapeut wel veel goede tips gekregen om bepaalde handelingen te doen, zoals bijvoorbeeld goed achter de computer zitten, lopen, knutselen, handwerken, fietsen. Maar ik denk dat bij mij vooral de chronische hyperventilatie aangepakt moet worden, omdat mijn spieren dan weer kunnen gaan ontspannen en ik zo weer vrijer kan bewegen.