Hallo
Heeft er iemand ook het gevoel dat hij/zij geen inademprikkel ondervindt als hij/zij heeft uitgeademd bij een trail?
In de plaats begin in ik in mijn herstel minuut volop te gapen.
Ik heb trouwens in het algemeen het gevoel dat ik geen indameprikkels ondervind waardoor ik het gevoel heb dat ik te weinig zuurstof binnen heb en een benauwd gevoel heb (vaak dan ook onrustige armen en benen)




Mvg
Jorden

Hoi Jorden,

Ik moet ook vaak gapen in de herstel minuut. Soms de hele tijd door... Ik heb mij eens laten vertellen dat gapen het ademsysteem reset. Dus wat dat betreft zou gapen een goed teken kunnen zijn. Je lichaam probeert je ademhaling te resetten.

Misschien vreemd, maar blijkbaar kan te veel zuurstof in je lijf juist voelen alsof je te weinig zuurstof hebt en begin je daardoor veel in te ademen. Het gevoel van ademnood wordt daar niet beter door. Ik herken dit gevoel goed. Bij mij helpt gapen vaak (als het lukt om helemaal 'door' te gapen tenminste..) en afleiding (niet focussen op je ademhaling).

Succes!
Marr

Nee, herken ik niet. Ook het gapen niet. Wrl ben ik extreem moe en veel hoofdpijn.