Ik ben vorige week na 3 weken vakantie weer begonnen met HyperVennen.
Ik heb in de vakantie geen gebruik gemaakt van het HyperVen programma en eigenlijk ook geen problemen ondervonden deze 3 weken.
Nu ik weer begonnen ben heb ik eigenlijk de hele dag weer last van vage klachten.

Last van zweverig gevoel
Steken in borststreek (vooral linkerkant)
Last van nek
Droge mond
Idee dat ik niet goed kan doorademen (dit is iets wat ik de hele dag door ondervind)
's Avonds niet in slaap kunnen komen door het gevoel niet te kunnen ademen

Ligt dit nu aan het feit dat ik 3 weken lang niets gedaan heb en nu iedere dag weer 1 sessie doe? Ik doe 10 trails per keer en zit nu op een gemiddelde van 50 sec.
Is dit nu de stress-ontlading die continue plaatsvindt?
Gisteravond een half uur voor het slapen gaan ook een sessie gedaan, dit heeft geresulteerd in het feit dat ik tot 2 uur in de nacht niet heb kunnen slapen.
Is het beter als ik 2 sessies per dag doe?

Hoop dat jullie antwoord hebben op mijn vragen.

Thanks in advance!

Hallo Drin !

Ik ben nu dag 3 met HyperVen bezig en ook ik ondervind last van mijn nek, slappe benen,
heel soms steken in mijn borstkast (links) en een droge mond en ook het gevoel dat ik soms diep moet ademhalen.
(dat gevoel voor diepe ademhaling probeer ik te negeren. ik adem gewoon rustig door de buik.)

Ik heb de laatste dagen ZEEER veel forum post gelezen hier,
en dit lijkt allemaal volledig normaal te zijn.
Ik probeer me hier ook niet druk over te maken.

Hoop dat ik al iets zorgen van je heb weg kunnen nemen in afwachting van een andere reactie!
Mvg,
peter.

Hallo Drin,

Ligt dit nu aan het feit dat ik 3 weken lang niets gedaan heb en nu iedere dag weer 1 sessie doe?
Ik doe 10 trails per keer en zit nu op een gemiddelde van 50 sec.
Het lijkt me niet dat dit komt omdat je weer begonnen bent met HyperVen. Kan het komen omdat je weer in dezelfde stress situatie zit als voor je vakantie? Je moet zien te ontdekken waarom je in de vakantie er geen last van had, en daarna weer wel...

Is dit nu de stress-ontlading die continue plaatsvindt?
Dat lijkt me niet, loskomende stress kan inderdaad voor tijdelijke verergering zorgen, maar stress ontlaadt zich in een tijd van een paar seconden tot een tijd van een paar dagen. Daarna verdwijnt de tijdelijke toename van klachten weer.

Gisteravond een half uur voor het slapen gaan ook een sessie gedaan, dit heeft geresulteerd in het feit dat ik tot 2 uur in de nacht niet heb kunnen slapen. Is het beter als ik 2 sessies per dag doe?
Ik denk dat je beter twee sessies per dag kunt doen, en dan niet vlak voor het slapen, maar één voor je ontbijt en de ander voor het avondeten.

Bedankt voor de snelle reactie.
Ik ga dan proberen om 2 keer per dag voor het eten te HyperVennen.
Hopelijk dat het allemaal weer wat gaat afzwakken, best lastig om op het werk ook de gehele dag met zo'n naar gevoel rond te moeten lopen.