Hallo,
Als ik mijn oefeningen al liggend kom ik op een merkelijke betere score. Zittend vind ik de oefeningen veel moeilijker. Is dat normaal? Is het beter te zitten?
Bedankt voor de response.

Hallo Abe,

Zittend is beter omdat liggend de hersenen endorfines aanmaken, dat zijn stoffen die helpen om te gaan slapen. Daarom uis het beter om het zittend te doen. Zorg voor een rechte stoel en dat je ontspannen bent als je zit (schouder omlaag en alle spieren los).

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.