Hoi Marielle,

Wat goed zeg! En dan voel je toch nog steeds geen verbetering?? Wat zeggen Rob en Sanne daarvan?
Je zou nu toch wel wat verbetering moeten gaan voelen toch?

De angst therapie ging goed. Eigenlijk alleen maar weer veel gepraat en volgende week gaat het écht beginnen, haha. Maar er is me nu wel weer veel meer duidelijk.

Groetjes, Chantal

Hoi Sanne,

Je schrijft dit ook :Eigenlijk heb ik na het afronden van zo'n 5
> maanden HyperVen alleen nog het gevoel gehad dat
> ik benauwd was en draaierig,

De benauwdheid was die echt nog aanwezig na de therapie? Want dan ben je toch niet genezen? Ik bedoel. Ik wil JUIST aan de therapie beginnen om van mijn benauwdheid af te komen want dat is mijn hoofd klacht zeg maar. Hierdoor heb ik ook moeite met gesprekken voeren etc.
Maar jij had dat dus nog wel na de therapie? Of heel af en toe ofzo? Wat moet ik me er bij voorstellen?

Wel fijn dat je nu de signalen snel herkent en er goed mee om kunt gaan. Het is dus wel zo dat je door er angst voor te krijgen, de cirkel start en dat het dan erger wordt ( dit is dus bij mij gebeurd).
In de zwangerschap schijnen meer mensen last te hebben. Gelukkig ben je wel van veel andere klachten af.

Groetjes, Chantal






Sanne Schreef:
-------------------------------------------------------
> Mijn klachten begonnen met constant een draaierig
> gevoel. Alsof ik in een draaimolen was geweest en
> daar net uit kwam.
> Op een gegeven moment werd het erger met het
> gevoel dat ik ging flauwvallen en later ook echt
> het drukkende benauwde gevoel, gewoon ineens
> helemaal niet goed worden, het bloedheet krijgen
> in een wachtkamer (terwijl ik nooit bang ben voor
> een tandarts of huisarts of zo).
> Op het laatst had ik ook echt de hyperventilatie
> erbij. En ik was extreem oververmoeid geraakt door
> alles.
> Het kan best zijn dat ik nog allerlei klachten
> vergeet. Oja, het gevoel alsof mijn hoofdhuid heel
> strak stond en volgens mij had ik ook spierpijn in
> mijn benen en zo.
> Ik was ook constant aan het opletten of ik wel
> goed ademhaalde.
>
> Eigenlijk heb ik na het afronden van zo'n 5
> maanden HyperVen alleen nog het gevoel gehad dat
> ik benauwd was en draaierig, maar het zette nooit
> meer door. Nou is het ook gebleken dat ik gevoelig
> ben voor een lage bloeddruk, waardoor ik snel bij
> bijvoorbeeld warm weer draaierig kan worden.
> En ik heb toevallig laatst het gevoel van
> hyperventilatie gekregen, maar dat komt door mijn
> zwangerschap. Het mooie was alleen, dat ik het
> meteen herkende en er rustig mee om kon gaan. Zo
> zette het niet door en gebeurde er eigenlijk niks.
> Maar dit kwam dus puur door mijn
> zwangerschapshormonen en de grote baby, het had
> niks te maken met chronische hyperventilatie.
> Dus zo zie je maar, dat ik eigenlijk geluk heb dat
> ik de ervaring al had, want het is niet schadelijk
> voor de baby, maar het scheelt wel als je het kan
> voorkomen.

Hoi Chantal,

Ergens op de site staat dat zolang je scores omhoog gaan (met vallen en opstaan), je aan het genezen bent. En ieder mens is nu eenmaal anders. Zolang mijn scores blijven stijgen, blijf ik geduldig afwachten tot ik verbetering merk. Ik ga mij pas zorgen maken als het boeltje stagneert.

Groetjes,
Marielle

Je hebt 100% gelijk! Sorry, ik dacht dat hoe meer ze stegen hoe beter je je ging voelen.

Maar wat onwijs goed joh! En gaat het je makkelijk af? Vind je de oefeningen zwaar?
Ik kan echt niet wachten om te beginnen maar ik heb even geen keus , hihihi

You go girl!

De oefeningen gaan mij over het algemeen prima af, totaal niet zwaar. Maar ook dit zal voor ieder mens anders zijn. Misschien vind jij de oefeningen zwaar, maar merk je al na een maand verbetering. Gewoon over 2 maanden zelf gaan proberen!

Precies! Iedereen is anders en ik ga het gewoon maar beleven Heb er zin in!

Kijk, dat is de goede instelling!!!

Het gaat me in ieder geval sowieso helpen, daar ben ik inmiddels wel van overtuigd!

Hoi Marielle,

Ben even nieuwsgierig hoe het nu met je gaat. Of je al iets merkt van verschil

Ik ga morgen naar de psycholoog om 9:15 en dan beginnen we écht met de angst therapie. Tot nu toe was het eerste gesprek een intake en vorige week praten oven mijn jeugd etc. Morgen gaat dus het echte werk beginnen. Ben nieuwsgierig,

Gisteren had ik trouwens een hele goede dag. Zo fijn om die af en toe te hebben. Ben heerlijk gaan lopen, winkelen, gedanst met mijn zoon en zat gewoon heerlijk in mijn vel. Vandaag weer wat meer last en wat slecht geslapen maar we gaan doorrrr.

Groetjes, Raquel

Hoi Raquel (?),

Helaas nog geen verandering, scores gaan nog wel omhoog (in stapjes), ik blijf dus geduldig doorgaan en afwachten!
Jij veel succes morgen!

Groetjes,
Marielle

Goede morgen,

Haha, mijn 2e naam is Chantal en het leek me wel handig om die hier te gebruiken ( beetje meer anoniem) maar nu dus niet meer. Haha
Maar goed, maakt ook niks uit.

Maar zijn jouw scores wel al met 50% verhoogd? Of dat nog niet. Maar goed, zolang de scores omhoog gaan , zal de genezing in de buurt zijn toch?

Ik ga zo ( 9:15) mijn afspraak.

Groetjes

Toen ik begon haald ik gemiddeld 38, nu rond de 80, dus ik ben al een dikke 100 procent gestegen (gisteren haalde ik zelfs een keer 102,8!). Het vervelende vind ik alleen dat ik nog steeds 20-22 keer ademhaal per minuut (net voor het eerst sinds maanden geteld). Vraag mij nu af of je zo vaak kan ademhalen en toch geen chronische hyperventilatie hebt. Ben druk aan het googlen...

Groetjes.

p.s.Hoe is het gegaan?

Jeetje, wat zegt Rob ervan? Je zou nu toch wel wat voordelen moeten gaan bemerken? 20-22 x per minuut?? Dat klinkt wel als een hele heftige hyperventilatie. Ik zit gemiddeld op 13x per minuut en dat vind ik al veel.
Misschien even met Rob doornemen of met de huisarts??

Therapie ging super! Moest gaan hyperen 90 seconde lang en 30 seconde mijn adem inhouden. Ging goed, kwam alleen niet verder dan 22 seconde

Fijn dat het zo goed ging! Weer een stap in de goede richting.

De huisarts zegt niet veel (eigenlijk niets) als ik zeg dat ik zo vaak ademhaal. Heb het een keer met hem er over gehad, meteen verteld dat ik ging HyperVennen.
Vind het ook vreemd dat ik na 10 weken en goede vooruitgang in scores nog steeds zo vaak ademhaal. Daarom vraag ik mij dus af of het feit dat iemand meer dan 20 keer ademhaalt per minuut altijd chronische hyperventilatie is (zou niet weten wat het anders zou moeten zijn). Misschien moet ik meer geduld hebben.

Echt raar. Heb het ook nog niet eerder gehoord eerlijk gezegd. Heb je het al aan Rob gevraagd?

Rob of Sanne, hebben jullie enig idee? Het lijkt mij dat meer dan 20 keer ademhalen per minuut (longen en hart zijn gezond) toch chronische hyperventilatie moet zijn?

Hallo Mariëlle,

De ademfrequentie is voor iedereen verschillend. Dat hangt samen met de lichaamsbouw, longvolume, of je wel of niet rookt of gerookt hebt, astma kan een rol spelen, eventuele longafwijkingen, longontstekingen in het verleden, enz.... Daarom kun je ook nooit zeggen dat een bepaalde ademfrequentie goed of slecht is of dat het op chronische hyperventilatie wijst of niet. Daarnaast is het meten van je eigen ademfrequentie erg lastig. Onwillekeurig beïnvloedt je altijd je eigen ademhaling zodra je erop begint te letten.

Ik zou zelf nooit een dergelijk willekeurige meetmethode gebruiken. Het zegt eigenlijk helemaal niets als je niet exact weet hoe de longen er van binnen precies uitzien...

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

oke, dank voor je reactie.

Tis allemaal wat he? Waarschijnlijk duurt het bij jou gewoon langer voor je genezing merkt. Volhouden want je doet het super!
Even een vraagje he?
Als jij lucht inademt voor je de lucht vasthoudt hoe doe jij dit dan? Neem je een hele langzame flinke teug door de neus of juist heel snel een flinke teug en gaat dan bij jou de borst omhoog of de buik? Hou je ook je neus dicht met je vingers? Ik moet nu voor de angst therapie deze oefening ook doen en dan max. 30 seconde adem inhouden maar het valt mij op dat je de die flinke inademing dus op verschillende manieren kunt nemen.
Hoop dat je begrijpt wat ik bedoel

Groetjes

Ik adem redelijk rustig in, met nog een kort rukje na. Mijn neus houd ik niet dicht en soms houd ik mijn mond open, voor wat extra ontspanning. Mijn borst komt een heel klein beetje omhoog, ik let vooral op mijn buik.
Dacht dat vaak ademen op hyperventilatie duidde, nu weet ik het eigenlijk niet meer. Maar ja, ik ga maar door tot de scores stagneren.
Ben heel benieuwd hoe de HyperVen bij jou gaat werken in de toekomst.



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 04/09/2014 15:24 door Marielle.