Ik zou me niet teveel vastpinnen op je score. Zelf ben ik begonnen met een score rond de 35 en geëindigd tussen de 80 en 90..
Maar dit kan zo per persoon verschillen. Alleen als je geloof ik meer dan een minuut je adem in kan houden bij de eerste sessie, heb je hoogstwaarschijnlijk geen
hyperventilatie. Maar dat durf ik niet met zekerheid te zeggen. Misschien zijn er wel mensen op dit forum die zelfs met een hoge score begonnen en alsnog baat hebben gehad bij de therapie. Dus doe het gewoon en probeer er zo relaxed mogelijk mee om te gaan.
Probeer vooral ontspannen te zitten en forceer niet, dus zorgt voor extra
klachten. Onthoud ook dat er
stress loskomt, wat er voor kan zorgen dat je je (tijdelijk) niet lekker voelt na de oefeningen. Dit is heel normaal en zal steeds minder worden.
Vriendelijke groet,
Sanne
HyperVen
Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.
