Beste Pia,
Ook zonder
chronische hyperventilatie worden sommige mensen alleen maar suffer als ze uitslapen.
Er is natuurlijk wel verschil tussen uitslapen tot bijvoorbeeld 9:00 of 13:00 in bed blijven liggen.
Het is wel bekend dat het voor
chronische hyperventilatie beter is om een vast slaapritme aan te nemen.
Dus rond dezelfde tijd naar bed en rond dezelfde tijd opstaan.
Daar kan je natuurlijk wel eens van afwijken, maar als jij daar last van hebt, zou ik als ik jou was toch proberen niet te lang uit te slapen.
Ik heb soms wel eens het idee dat ik wat suffer ben als ik lang heb uitgeslapen, maar ik vind het ook heerlijk om te doen.
Dus ik doe het wel, maar niet te vaak.
Voor iedereen is een vast slaapritme (dus niet heel laat naar bed of uitslapen) beter dan een onregelmatig ritme.
Maar de één kan er beter tegen dan de ander. Kijk dus wat voor jou het beste voelt.
Vriendelijke groet,
Sanne
HyperVen
Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.
