ben nu 3 dagen bezig met HyperVen.
doe dit 2 x per dag alleen soms heb ik ook tijd om het 3 x te doen is dit erg of juist goed ?
en waarom zou het HyperVentileren in het begin erger kunnen worden ? grtz frank

3 keer per dag is juist beter dan 2, omdat je je lichaam dan vaker dwingt om met hogere koolzuurwaardes om te gaan. Mentaal gezien kan 3 keer per dag echter zwaarder zijn, omdat je jezelf dan 3 keer dag tot het oefenen van therapie moet zetten. Vandaar dat veel mensen 2 keer per dag doen.

Je hyperventilatie verergert op het begin ten eerste omdat je je lichaam dwingt om meer kooluur te accepteren tijdens de oefeningen, en je lichaam hierdoor na het oefenen weer erg snakt naar zuurstof. Je gaat daarom meer en sneller ademen. Daarnaast gaat je lichaam zich langzaam herstellen gedurende de periode dat je de therapie volgt. Hierbij komt stress vrij (stressontladingen noemen ze dat), wat gepaard kan gaan met het verergeren van klachten. Maar dit is volledig normaal; het is een onderdeel van je genezingsproces.

Btw; probeer echt even de forums af te gaan, hier staan al je vragen al eens beantwoord..

Hoi Frank,

Je kunt ook tijdens het oefenen het knopje "tips" aanvinken, dan krijg je in de pauzes tussen het oefenen ook allerlei informatie.....maar misschien had je dat ook al ontdekt

Groeten,
Maruska

thanks nog niet ontdekt!

Beste Frank,

Wat betreft het aantal keren HyperVen doen op een dag: Ik denk dat jij het beste 2x per dag kan aanhouden, maar af en toe 3x is prima.
Houd er wel rekening mee dat het voor je lichaam ook inspanning is en je dus kan vermoeien.
Ik ging zelf in het begin heel enthousiast aan de slag met 3x per dag 10 trials. Maar ik was al oververmoeid en raakte steeds verder vermoeid.
Totdat ik de tip kreeg om 2x per dag 10 trials te gaan doen. En ja hoor, toen merkte ik dat ik eindelijk weer een beetje energie kreeg in plaats van opmaakte.
Dus je kan 3x proberen, maar als je merkt dat je er toch te moe van wordt aan het einde van de dag, ga dan weer terug naar 2x.

Verder over de verergeringsklachten wil ik je doorverwijzen naar het forum.
Daar is zoveel te vinden over stressontladingen.
Zoals hier: [url=http://www.HyperVen.org/phorum/read.php?20,17022]Waarom kunnen je klachten tijdelijk verergeren?[/url]

Ik merk dat je veel vragen hebt. Probeer eens goed op het forum te lezen wat er allemaal al staat over de therapie, hyperventilatie zelf en in het archief met verhalen van lotgenoten.
Als je ervaringen wilt delen zijn er genoeg mensen op het forum waar je mee kan praten.
En als je nog vragen hebt waar je niet uitkomt, stel ze gerust aan mij (of Rob).
Succes!

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

[i]Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie. [/i]



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 25/10/2013 08:34 door Sanne.

thanks!!