Ik ben nu met mijn eerste dag bezig en heb gemiddelde scores van ong 90 met uitschieters naar 108 . Ik lees overal dat die scores die ik nu haal al voor mensen zijn die vergevorderd zijn . Betekent dit dat het bij mij sneller dan gaat of heeft dat er niks mee te maken . Heb nog altijd dat zweverige gevoel namelijk en lichte paniek dus genezen voelt het nog lang niet !! Of is het dan geen hyperventilatie Iemand info . Alvast bedankt

hoi heb nu vandaag voor het eerst bezig met HyperVen heb een gemiddelde van bijna 90 is dat normaal .
en ik zie nog geen lijn in mijn grafiek ?? grtz

Ik ben begonnen op 130 en het zakte de weken daarna geleidelijk richting de 70. De klachten namen af.

Daarna steeg het weer en ik zit nu op ongeveer 88

Is het nu de bedoeling dat je je adem lang kunt in houden of huis niet ??

Hoi Frank.

Ik begon ook op ongeveer 90 seconden. Dit heeft voornamelijk met je longinhoud te maken. Als deze bij jou groot is zul je last hebben van chronische hyperventilatie maar toch best lang je adem in kunnen houden. Uiteindelijk zul je wel gaan stijgen.

Het is zeker de bedoeling dat je gedurende de therapie langer je adem in kunt houden, maar wat je bij veel mensen ziet is dat zij op het begin te snel resultaat willen behalen en hierdoor gaan forceren. Je houdt je adem dan veel te lang in, wat averechts werkt voor de voortgang van de therapie. Na verloop van de therapie leer je dit beter te controleren, en kan het zijn dat je qua scores wat omlaag gaan omdat je jezelf niet meer tot het uiterste dwingt. Vanaf dat punt gaan je scores vervolgens weer (langzaam) omhoog. Ik begon ook heel hoog, maar deed dit veel te geforceerd. Toen ik rustiger ging oefenen zakte ik een beetje terug, maar dit kan geen kwaad.