Hoi,

Ik heb Jaren last van chronische hyperventilatie.ik deed HyperVen maar gaat niet regelmatig.sinds een week heb Ik een nieuw probleem.als ik in de auto zit ( ook als mijn man rijdt,)voel ik heel erg raar gevoel in mijn lichaam en hoofd.bijna gevoel om flauw te vallen. Ik maak heel erg zorgen..

Kent iemand deze gevoel?? Please help.....

Groetjes,
Pia



3 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 21/10/2013 13:51 door Huetingpia.

Hoi Pia, ik herken het gevoel van in de auto rijden.
Zelf heb ik twee keer een enorme aanval gehad terwijl ik zelf reed. Ook wanneer mijn man rijdt, zit ik niet echt rustig
naast hem. Schrik van elke grote vrachtwagen, invoegende auto's e.d.

Sinds 4 okt. doe ik de therapie en nu zit ik op de boot naar Vlieland. De reis ging redelijk goed, ben veel minder schrikachtig.
Zelf durf ik nog niet te rijden, maar ik verwacht dat dat wel weer zal komen.

Ik heb nog wel last van tintelingen in mijn armen en een raar gevoel in mijn benen terwijl ik loop.Volgens mij moet je echt veel geduld hebben en een
groot doorzettingsvermogen om de therapie vol te houden. Ik ga ervoor...

Heel veel sterkte, groet Marjorie.

Beste Pia,

Je bericht is mij niet helemaal duidelijk ivm vele spelfouten.
Ik hoop dat ik het goed heb begrepen dat je chronische hyperventilatie(chronische hyperventilatie) bedoelt met chi?
En dat je HyperVen niet regelmatig doet of juist wel?
Het is belangrijk dat je HyperVen regelmatig doet, het liefst 2x per dag 10 trials.
Het gevoel wat je beschrijft tijdens het auto rijden, lijkt heel erg op het begin van een paniekaanval.
Vaak voel je dan een heel warm gevoel en heel erg duizelig.
Het schrikgevoel wat er bij komt, zorgt er meestal voor dat het nog erger wordt.
Als het goed is, is het dan ook weer over als je thuis bent of uit de auto bent?
Bij veel mensen gebeuren deze paniekaanvallen in de winkels in de rij of in een wachtkamer.

Ook ik heb dit meegemaakt, ook in de auto. En hoe verder ik was met HyperVen, hoe lichter deze aanvallen werden.
Wat mij ook heeft geholpen, is het besef dat er in feite niks met me gebeurde, dat ik het eigenlijk zelf in de hand kon hebben.
Ik let op zo'n moment goed op of ik rustig door m'n buik ademhaal, m'n tenen ontspannen heb en weet dat het vanzelf weer overgaat.
Probeer niet te gehaast de rit af te maken, maar neem er je tijd voor.
Ik had er bijvoorbeeld vaak last van tijdens het boodschappen doen en merkte dat ik juist nog sneller boodschappen ging doen, om maar weer snel naar buiten te kunnen. Hierdoor ging ik ook sneller en krampachtiger ademhalen.
Nu probeer ik alle tijd te nemen voor het boodschappen doen en let ik af en toe op of m'n lichaam ontspannen is.
Vaak span je onbewust lichaamsdelen aan, zoals je tenen, je handen of je kaken.
Probeer deze te ontspannen en de rest zal ook een stuk makkelijker gaan.

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Dankjewel ...sorry voor de typfouten. Wat ik wel heel raar vind is dat, ik heb zelf die auto niet gereden.ik zat gewoon naast. Zelf autorijden en paniek gevoel kan ik een beetje voorstellen .maar naast zitten en zo raar gevoel?

Is er een antwoord daarvoor??

Kan het iets te maken hebben dat mijn psycholoog zei dat ik moet vaker auto rijden?? Ik weet het niet hoor...

Wat denk je Sanne of misschien Rob??



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 21/10/2013 15:32 door Huetingpia.

Het kan in elke willekeurige situatie voorkomen, daar hoef je niet zelf voor te rijden.
Ik had het ook als bijrijder.
Gewoon omdat je bang bent voor de situatie.
En als het eenmaal in die situatie gebeurd is, kan het vaker gebeuren.
Het is wel belangrijk dit gewoon te blijven doen, maar vraag ook niet teveel van jezelf door te ver te gaan of zo.

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Dankjewel voor een duidelijk antwoord. HyperVen je nog of ben je helemaal gestopt??

Ik ben al even klaar met HyperVen, nog niet heel erg lang geleden.
Maar ik zou als ik jou was niet te snel gaan autorijden als je dit nog niet ziet zitten.
Je moet het wel weer een keer doen, maar ik vind dat je je er ook ergens goed bij moet voelen.
En begin dan gewoon eens met een klein stukje, zodat je jezelf weer gaat vertrouwen.

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.