Wat is de minimale tijd tussen een laatste sessie en het gaan slapen ?
Heeft het niet respecteren van een minimale tijd tussen een laatste sessie en het gaan slapen invloed op de slaap ?

Hallo Piet,

Er is in principe geen minimale tijd tussen de laatste sessie en het gaan slapen. Maar ik zou sowieso een half uurtje aanhouden zodat je lichaam weer volledig tot rust is gekomen. Ik vermoed dat je dan sneller zult inslapen, dan wanneer je meteen na de laatste sessie gaat slapen.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.