Hallo allemaal,

Een vraagje.. Mag je tijdens het inhouden van je adem gewoon slikken?
Ik merk dat ik hierdoor langer mijn adem kan inhouden.

Groetjes,
Ellen

Hallo Ellen,

Dat mag wel, maar wat er vaak gebeurt is dat mensen lucht wegslikken om zo de druk te verminderen. Dat komt meestal omdat je teveel druk zet. Het is even zoeken in het begin, je moet wel volledig inademen, maar geen extreme druk zetten. Lucht inslikken kan leiden tot pijn in de maagstreek. Kan geen kwaad, maar is wel vervelend. Dus let erop dat je geen lucht wegslikt.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Bedankt voor je snelle reactie.
Ik ben dat alleen nu al zo aangeleerd en krijg er geen last van in mijn maag.
Is het negatief voor het effect van de therapie om dit te blijven doen?

Groetjes Ellen

Goede vraag! ik slik namelijk ook altijd tijdens het oefenen. ben benieuwd of dit een negatief effect heeft...

Hallo Ellen/ Sander,

Het heeft geen negatief effect, anders dan dat je lucht van in je maag kan krijgen. Dat kan wel eens pijnlijk zijn. Als je er geen last van hebt, kan je het gewoon blijven doen.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.