Ik heb mij voor dat ik aan deze therapie begon ingeschreven voor een yogacursus. Dit heeft mij vroeger erg geholpen om mij te ontspannen.
Ik nam reeds 3 jaar serlain 50mg. Dit heeft mij enorm geholpen en ik vond dat ik zo diegene was die ik moest zijn
Helaas 2 maanden geleden hielp dit niet meer Ben dan verder opgebouwd naar 100mg per dag. Het lijkt terug aan te slaan
maar om mij te ontspannen tijdens een nieuw schooljaar ( ben leerkracht ) zou ik toch graag deze yoga cursus willen doen. Is dit een slecht idee of kan
ik letten op bepaalde ademhalingsoefeningen die ik beter niet doe want jullie raden dit blijkbaar af?

Groetjes,
Britt

Hallo Britt,

Yoga is een uitstekende manier om het lichaam (en daarmee ook de geest) te ontspannen. Dus wij raden dat zeker niet af. Er zijn wel bepaalde ademhalingsoefeningen waarbij heel snel in- en uitgeademd wordt. Die oefeningen kan je beter niet doen als je last hebt van chronische hyperventilatie.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Dank u Rob!