Hoi allen,

Vooral aan Rob en Ellen heb ik de volgende vraag:
Ik heb regelmatig gelezen, dat je de HyperVen-therapie in een rustige omgeving moet doen.
A.s. maandag beginnen ze hier aan een renovatie, die een half jaar gaat duren. Weg is de rust, die hier meestal wel was. Werklui over de vloer, bouwlawaai e.d.
Hoe kan ik toch met die HyperVen-therapie verder gaan op een goede manier, terwijl ik geen rustige omgeving meer om me heen heb ('s avonds en in het weekend waarschijnlijk nog wel, dan zijn die werkmannen vrij) ??
En dit gedoe geeft mij natuurlijk ook extra stress, ook niet gunstig als je last hebt van hyperventilatie.

Alvast bedankt en groetjes,

Anneke

O jee Anneke,

Wat zal dat onrustig voor je zijn de komende 6 maanden.
Ik kan alleen met je meedenken.
Ik weet niet hoe laat de werklui beginnen en hoe laat ze klaar zijn.
Heb je de mogelijkheid om te HyperVennen voordat ze komen en nadat ze klaar zijn?
Je kan HyperVen ook zien als een moment van ontspanning.
Voordat het lawaai en de drukte losbarst een moment om aan jezelf te werken en nadat ze weg zijn om tot rust te komen.
Wat belangrijk is, naast het HyperVennen, leren om met je grenzen om te gaan. Jezelf in acht nemen op de momenten dat het teveel wordt en jezelf even terugtrekken.
Het zal best wel moeilijk zijn de komende maanden, want een verbouwing van 6 maanden is niet niets.
Als je ons nodig hebt zijn we altijd in de buurt.
Probeer om er zo ontspannen mogelijk mee om te gaan, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.
Ik hoop dat ik je een beetje geholpen heb.

Hartelijke groetjes van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Misschien nog oordoppen in doen als je toch moet HyperVennen tijdens het klussen?
Of je mp3speler met rustige muziek?
Jammer dat HyperVen niet op je tablet of telefoon kan (bij mij in ieder geval niet) anders kon je bijvoorbeeld even naar buiten of een dichtbijzijnd parkje lopen.
Succes!

Groetjes, Sanne

Hallo,

Bedankt voor jullie berichten en tips.
@ Ellen: ik zal kijken of ik hier iets mee kan met die tijden. Dit moet ik volgende week gaan ervaren. Voordat die werklui beginnen, zal het wel niet worden, meestal beginnen die erg vroeg. Ik houd dit in de gaten en zal opletten, als ik thuis ben wanneer ze pauze houden en wanneer ze beginnen en stoppen e.d.
Ik zit nu ook te bedenken, dat ik mijn luxaflex dicht kan draaien om zo in ieder geval het visuele buiten te sluiten.

@ Piano: oordopjes vind ik niet prettig zitten en een tablet en mobiel met internet-ontvangst heb ik allemaal niet. Ik heb al die gadgets niet, alleen een laptop en de goedkoopste mobiel waarmee ik alleen kan bellen en sms'en. Ik zou HyperVen ook niet buiten kunnen doen, teveel afleiding en geen privacy, dit zou absoluut niet werken. Ik zie me toch niet buiten mijn adem gaan inhouden en uitblazen!!

Ik probeer nu als het lukt drie keer per dag te HyperVennen, dat zal helaas vanaf volgende week wel heel lastig en moeilijk worden voor mij om het zo vaak te doen met al die werklui hier. Ik wil er zo graag vanaf en me beter gaan voelen, ik wil hier alles voor doen en me hiervoor inzetten.

Groetjes,

Anneke

Hai Anneke,

Ik ben zelf genezen met 2x per dag.
Ik denk dat het belangrijker is om niet te gestrest met HyperVen bezig te zijn en dat je in dit geval, i.v.m. de verbouwing, beter 2x rustig kan HyperVennen dan 3x gestrest, want dan schiet je je doel voorbij.
Ik weet zeker dat je gaat genezen van chronische hyperventilatie alleen het heeft tijd nodig.

Lieve Groetjes van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.