Ik ben benieuwd hoe vaak iedereen HyperVen doet..
Zelf ben ik begonnen met 3x per dag 10 trials, maar omdat ik ook oververmoeid ben trok ik dit op een gegeven moment niet meer na een paar dagen en ben ik terug gegaan naar 2x 10 trials. Ik heb aan Rob gevraagd, maar je kan dan beter 2x 10 trials doen dan 3x 5 trials.
Ik vind eerlijk gezegd 2x per dag ook makkelijker in te delen omdat je rekening moet houden met je maaltijden erna eten en zo.
Nou wil ik dus graag weten hoe iedereen dit aanpakt en sporten jullie er ook bij of zijn er meer mensen zoals ik oververmoeid door de chronische hyperventilatie en kan je juist vrij weinig erbij doen?

Let me know...

Ik doe 2 x 10 per dag. De eerste sessie doe ik direct bij het opstaan en de tweede sessie ergens in de avond, een paar uur na het avondeten.

3 x 10 per dag heb ik een paar keer geprobeerd maar dat was te vermoeiend om vol te houden. Ik vind 2 x 10 per dag nog steeds, na 3 maanden HyperVen, erg intensief. Als ik een dagje iets anders te doen heb en bijvoorbeeld maar 1 x 10 kan doen dan merk ik al dat in meer energie over heb.

Ik doe aan hardlopen, meestal ga ik hardlopen na een sessie gedaan te hebben. Niet direct erna maar na een half uurtje ofzo kun je wel intensief sporten, nooit problemen mee gehad of last van gehad.

Ook ik kan er eigenlijk weinig bij doen.



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 24/05/2013 12:46 door joost86.

hoi

ik ben begonnen met 2x10!
had toen erg veel last ben terug gegaan naar 2x5 en weer langzaam opgebouwd naar 2x10
heb een paar weken geleden moeten stoppen voor 2weken daarna weer rustig aan begonnen nu

zit ik weer op de 2x10! ik heb een stagnering gehad maar ga nu weer goed vooruit,
Rob dacht dat er nog veel onderliggende stress aanwezig was,
gelukkig gaan mijn scores nu weer omhoog!

vind het inderdaad soms lastig om rekening te moeten houden met de tijd tussen je eten en de oefeningen,

ik doe ze nu s,morgens voor het ontbijd als de kinderen naar school zijn en dan 3 uur na mijn lunch,

Gr. succes



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 25/05/2013 08:56 door danielle2.

Nadat ik een paar weken geleden ong. 3 weken gestopt ben wegens verkoudheid en het mentaal niet meer kunnen opbrengen, ben ik nu weer ijverig aan het HyperVennen en als het me lukt en vooral ook de tijd heb, doe ik het zelfs 3 x 10 trails. Dit kost minstens 1,5 uur per dag en dit is wel veel, dus dit kan ook niet altijd door werk en afspraken en doordat ik ook vaak weg ben.
Voordat ik een tijdje gestopt was, stegen mijn scores wel aardig. Nu niet echt, het blijft behoorlijk stabiel, maar ik maak me niet meer zo druk om die scores. Als ik me maar beter ga voelen en misschien is het juist veel beter als die scores langzaam omhoog gaan.