hoi Ellen /Rob

ik had een vraag..ben nu 8 weken bezig, ik doe 2 sessies van 10 keer per dag meestal als het iets minder gaat,
dan doe ik bijv 2x7 ,
mijn vraag is als ik s morgens 10 sessies doe zou ik dan s middags 5 sessies kunnen doen en s avonds weer 5sessies..

of is toch beter 2x10??

dit ook ivm mijn hooikoorts en minder adem hebben...

graag hoor ik van jullie gr

Hallo Danielle,

Bij voorkeur 2 x 10, dan is het effect / rendement van de oefeningen het grootst. Maar als je door omstandigheden maar 5 trials in een sessie kunt doen is dat beter dan geen sessie doen.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Rob,

bedankt weer voor je antwoord!!