Beste,

Ik zit met een vervelend iets wat ik nog niet bij andere mensen gelezen had op dit forum namelijk;

Telkens als ik aan een sessie begin, adem ik 1 keer diep in en uit en dan de 2de keer en dan houd ik mijn adem vast.

Maar telkens vanaf de seconde dat ik mijn adem vast houd begint alles te draaien en dat heb ik bij elke trial.
Percies gewoon heel mijn hoofd aant spinnen.

Nu bij de laatste sessie had ik dit ook maar het bleef maar draaien en ik dacht dat ik flauw ging vallen en vervolgens ontstond een angstgevoel

Heeft dit te maken met een vernauwing van hersenslagader ofzo doordat ik zodanig diep inadem tijdens een trial?
Want dit is wel akelig hoor ..

Hallo Nicola,

Het is waarschijnlijk een gevolg van de bloedvatvernauwing die optreedt bij chronische hyperventilatie. Als je zo diep uitademt reageren de bloedvaten meteen. Probeer om - in het begin - iets minder diep uit te ademen. Totdat je er wat beter tegen kunt. Als je toch draaierig / duizelig wordt, doseer dan het aantal trials per sessie. Je kan het terugbrengen naar 5 trials per sessies en het dan langzaam weer opvoeren naar 10 trials. Zo kan je voor jezelf de grens zoeken van wat je voor jezelf acceptabel vindt.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.