hallo,

ben sinds paar dagen aan het HyperVennen t gaat redelijk de goede kant op. alleen had ik vandaag na de 9e trial iets heel raars vond t eng en voel me er naar door.
zeg maar ter hoogte van het middenrif neetje rechts leek t alsof t verkrampte of samenspande geen pijn maar beangstigend.

wat zou t kunnen zijn??

Stressontlading misschien?
Bij mij 'verkrampen' ook bepaalde lichaamsdelen.
Soms mijn borst, dan mijn arm, dan in mijn hoofd.
Een heel raar gevoel, duurt maar even.
Volgens mij is het opgeslagen stress wat eruit moet.

Of misschien forceer je tijdens de oefeningen?
Te diep inademen, of forceren tijdens het inademen kan ook een soort verkramping van je spieren geven.
Ik probeer soms al wat eerder lucht te laten ontsnappen.
Het voelt in mijn borstkas dan prettiger.

Groetjes
Angelique

Zou kunnen alleen forceren doe ik niet. Hou ik het niet vol dan rustig uitblazen. Immers gaat tog niet om de scores

Hallo Anelique en Anneke,

Bedankt voor jullie reacties. Het is zo moeilijk om te geloven dat dit allemaal door chronische hyperventilatie
kan komen. Ik zit echt in een cirkel momenteel. Ik hoop dat ik daar gauw uitkom, en dan maar hopen
dat het inderdaad chronische hyperventilatie is.

Momenteel ben ik bij een logopedist voor de ademhaling. Als dat niet werkt, ga ik zeker mezelf
inlezen in HyperVen en wellicht de cursus volgen.

Hallo Mikes,

chronische hyperventilatie is dus chronisch. En iets dat chronisch is, duurt helaas lang eer dat dit hersteld zal zijn. Bij de een gaat het sneller dan bij de ander, maar het zal sowieso best wat tijd kosten. Als je maar in je herstel blijft geloven.

Groetjes,

Anneke