Beste,

Nu zit ik met een vervelend iets!
na de voorbije dagen zag ik mijn score geleidelijk omhoog gaan van 93 naar 110 gemiddeld maar gisterenavond zat ik vol spanning (weet niet van wat).. en vandaag ben ik opgestaan met enorme zeer in onderrug, pijn bij uitzetting van buik en rugpijn en borstpijn bij inademen!!??

Ik dacht dat ik op de goeie weg zat, maar is dit nu iets typisch van stressontlading of is dit een factor van toename van stress?
Ik begrijp er mij niet meer aan.. Elke keer ik een kleine vooruitgang boek neem ik dubbel zoveel stappen terug naar achter??

Ik ben nu gedurende 3 maand aan het trainen en geraak niet vooruit..

Mijn gemiddelde eerste score was 85 en nu is het 97 na 12 weken..

Nu heb ik weer net een sessie achter de rug en behaalde ik tijdens mijn eerste trial 81 en na 5de trial lag het weer op 105..
Het varieert enorm vind ik?

Mijn gemiddelde score na de 2de week was 97 en nu sta ik even ver :-(
Het demotiveert mij allemaal ..

Technisch gezien ging ik na 4 maand een significante afname van klachten ?
Na 12 weken merk ik een enorme verandering van kortademigheid, minder tintelingen rond mijn benen maar alle andere klachten zijn nog atlijd aanwezig

Kan je mij geruststellen dat dit een normale zaak is?

Nu mijn laatste vraag;

Hoe komt het dat je bij het lachen, een toename hebt van hyperventilatieklachten?

Met vriendelijke groeten,

Nicola

?

Hallo Nicola,

Het lijkt er sterk op dat er veel stress aan het loskomen is. Dat is een effect van het HyperVennen en de verklaring voor tijdelijk dalende scores en verergering van klachten . Zodra die stress eruit is, zullen de scores weer verder gaan toenemen. Het is contra-intuïtief dat wanneer je je slechter voelt, je feitlelijk aan het genezen bent. Net als een wond die eerst erger moet worden voordat het geneest. Toch is dit de meest waarschijnlijke verklaring. Het lijkt dus alsof je terugvalt, maar in feite zet je een goede stap voorwaarts. Probeer om de effecten die de komende maanden optreden zoveel mogelijk op hun beloop te laten en er niet op te letten. Dat klinkt makkelijker dan het is, geloof me ik weet er alles van. Maar toch moet je proberen om de signalen die het lichaam geeft in deze fase zoveel mogelijk te negeren. In mijn ervaring verdwijnen ze ook sneller als je dat doet. Leren loslaten van angsten en spanningen is een sleutel om beter te worden.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Beste rob,

Eerst en vooral wil ik je bedanken voor uw duidelijk antwoord!

Nu voel ik mij al een pak beter want ik begon een beetje te twijfelen aan mijzelf of ik al dan niet verkeerd deed maar blijkbaar heeft het gewoon te maken met vastgeroeste stress.

Maar ik heb zo'n raar gevoel, want ik voel dat alles me duidelijk aant worden is.

Mijn eerste hyperventilatie aanval heb ik gehad toen ik amper 8 jaar was.
Daarna ben ik naar spoed geweest omdat ik geen adem meer kreeg en dan moest ik op kinesietherapie voor buikademhaling te leren.
Ik denk dat zo'n aanval getrigged word door lange blootstelling aan een stress of angst.

Wat kan je op zo'n jonge leeftijd veel stress geven waardoor je verkeerd begint te ademen..
Dat is het grootste vraagteken in mijn leven nu..

Toen ik op school zat, voelde ik mij altijd duizelig als ik in de klas neerzat, een roesgevoel.
Nu begin ik de lijn doorte trekken dat ik eigelijk continu aan het HyperVentileren was zonder ernstige klachten dan.

Ik denk zoals u zegt, dat ik het nu allemaal aant verwerken ben.