Hallo iedereen,

Ik ben een klein maandje bezig met HyperVen en vandaag heb ik enorm last van mijn klachten. Het zijn eigenlijk klachten die ik lang niet meer ervaren heb; steken op de borst, gespannen ademhaling en als gevolg constant letten op mijn hart, lichaam. Ik oefen slechts 1x per dag omdat ik het niet kan combineren met mijn werk. Ik heb nu drie dagen niet geoefend (vrij-zat-zon) omdat ik even veel pijn had van mijn regels en ik zou vandaag terug beginnen. Zou het komen omdat ik even de oefeningen niet gedaan heb dat ik opeens zo'n klachten ervaar die ik lang niet gehad heb?

Groetjes.

Ik heb ergens gelezen dat je lichaam alle mogelijke moeite doet om het behaalde niveau vast te houden.
Als je een tijd niet oefent val je dus niet meteen terug naar je oude niveau.

Misschien is het stressontlading? Of nieuw opgedane spanning?
Hoop dat het eenmalig was en dat het ondertussen weer beter gaat!

Groetjes,
Angelique

Hey Angelique!

Bedankt voor je reactie! Ja, mss wel stressontlading want heb het echt al lang niet meer gehad. Gelukkig maar dat ons lichaam het niveau steeds onthoudt. Stel je voor dat we telkens opnieuw moesten beginnen...

hoi was benieuwd hoe het nu met je gaat!!
ik had vandaag hetzelfde,
kreeg vanmorgen uit het niets een raar gevoel in mijn borst
streek, meteen daarna sloeg mijn ademhaling op hol,
en voelde me raar in mijn hoofd..
nu uren later ben ik nog steeds niet lekker..
met overslagen lijkt wel..
Pfff meteen weer heel alert op alles wat ik voel,

wat natuurlijk alles in stand houd..
hoop me echt snel weer beter te voelen
zou nu het liefst meteen naar de huisarts gaan voor het zoveelste
hart filmpje..

Ellen of Rob hoort dit er echt weer allemaal bij???

Weet je wat het probleem nou bij ons in zodra wij wat voelen gaat al onze aandacht naar het symptoom. En zoals je denk ik ook weet als je je aandacht er op gaat focussen wordt t probleem alleen maar erger en erger. Dus beste is om er geen aandacht aan te geven gewoon afleiding zoeken doe ik ook. Ga nu een sessie doen en eff stukje fietsen lekker zonning weertje.

Hallo Danielle,


Wat je ervaart is een stress ontlading. Als stress zich plotseling ontlaadt, jaagt die onze hartslag en ademhaling op hol. Mensen slaan tijdens hun leven stress op in het onderbewustzijn. Die stress wordt hoofdzakelijk ‘s-nachts verwerkt in de vorm van dromen. Als we meer stress opslaan dan we kunnen verwerken tijdens onze dromen, gaan we langzaam maar zeker een steeds grotere voorraad stress opslaan. Die stress gaat zich op een gegeven moment laten gelden in de vorm van angsten, hyperventilatie, nachtmerries, extreme vermoeidheid, enz.

Jouw stress levels moeten dus naar beneden, want dat is vermoedelijk de hoofdoorzaken/'>oorzaak. Veel wandelen en rustig fietsen zijn goede manieren om stress te verwerken. Daarnaast op tijd naar bed gaan en opstaan, en vooral regelmaat is erg belangrijk. Rustig aan met alcohol helpt ook mee om de stress los te maken en te verwerken. Denk er ook aan dat juist op momenten dat je je slecht voelt, het lichaam vaak bezig is met het verwerken van diepliggende stress. Dat is dan het genezingsproces, maar mensen reageren vaak averechts en verergeren de stress i.p.v. dat het minder wordt. Leren loslaten is key om stress te verminderen.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

hoi Rob,

bedankt voor je antwoord, ik weet het natuurlijk allemaal wel,
maar toch wil ik dan even jullie bevestiging horen..
ben nu 4 weken bezeg en ben van 34 naar ongeveer 60 gegaan,
hoop dat ik echt me snel beter ga voelen..

droom inderdaad ook erg veel, ook over mijn scheiding van 11 jaar geleden..
is dat ook een vorm van stress verwerking??

het was echt een eng gevoel vanmorgen, en kon het niet goed plaatsen,
normaal ervaar ik andere gevoelens..

Gr. danielle

Hey Danielle.

Ik ervaar hier hetzelfde!
Niet die constant aanwezige, sluimerende klachten... Maar van die momenten die heel heftig zijn, uit het niets komen en ook redelijk snel weer voorbij zijn.
Stressontlading dus, had het ook al aan Rob voorgelegd.

Ik probeer er nu maar blij mee te zijn... :-) Want die stress moet er toch uit!
Maar is niet makkelijk.
Mijn lijf er hersenen lijken zich als een soort reflex te verzetten tegen die klachten.
Probeer nu rustig te blijven en het over me heen te laten komen.

Succes!