Ik doe mijn oefeningen altijd liggend op de bank. Eerst achter de computer zittend maar ik word na iedere inademing meteen zwart voor de ogen.
Met liggen ervaar ik dit niet.
Maakt dit uit voor de therapie ?
Beheerder
Registratiedatum: 14 jaren geleden
Berichten: 863
Hallo Yvonne,
De oefeningen moeten zittend worden gedaan. Als je ligt maken de hersenen endorfines aan. Dat zijn hormonen die de slaap mogelijk maken. Het is niet wenselijk om in die situatie de HyperVen oefeningen te doen.
Ik denk dat je teveel druk zet bij het inademen. Probeer om gewoon rustig rechtop te zitten en niet teveel druk te zetten. Bouw het langzaam op.
Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.
