dag allemaal,

ik heb onderzoeken gehad en de dokter heeft me chronische hyperventilatie gediagnostiseerd.
afgelopen woensdag ben ik begonnen met de therapie HyperVen.
mijn huisarts vond dit een interessante therapie dus in overleg met hem begonnen.
nu is mijn vraag of het normaal is dat mijn scores hard stijgen? begon met ongeveer 30 en nu al tegen de 50 in een paar dagen.

met vriendelijke groet,

robert

woww heb jij helemaal geen stress? Dat ze zo hard omhoog gaan? Daar ben ik alleen maar jaloers op vertel hoe doe je dat? haha
Sport je veel? Is je conditie top?

gr merel

hey merel,

ik zou je vertellen dat mijn conditie erg slecht is, ik rook en zit vol met stress haha! ik doe tijdens de score tijd youtube filmpjes kijken die me interesseren... ik voel ook dat dan mijn stresslevel en hartslag omlaag gaan..misschien heb je er wat aan! gaat het bij jou niet zo snel omhoog?

ik doe al een jaar HyperVen met veel pauzes hoor en niet elke dag strikt en nu pas gaan ze wat omhoog niet eens zo heel veel maar ik heb dan ook een burn out gehad,, nog steeds herstellende dus dan is de therapie ook moeilijker...Maar we gaan gewoon door.. Wat goed dat het bij jou zo snel gaat alleen pas op met forceren he Rob of Ellen zal je wat advies geven want het gaat wel heel snel bij jou

gr merel

Hai Roekeloos,

Wat fijn dat je score stijgt.
Dat hij zo snel stijgt kan te maken hebben met de stress die je inmiddels verwerkt hebt en die niet meer in je lichaam opgeslagen zit.
Daardoor is alleen nog het ademcentrum "ontregelt", waardoor de therapie sneller aanslaat.

Hartelijke groetjes van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

hai elle,

kan het nog wel zo zijn dat ik last heb van stress uitingen zoals hoofdpijn en wazig zien en beetje last van de borst?
mvg robert

Hai Robert,

Dat kan heel goed.
Je ademcentrum probeert te "resetten" en daardoor kan je evt. klachten ervaren.
Ook het loslaten van stress in je lichaam kan dit veroorzaken.

Ik heb voor je even een tekst gekopieerd uit forum 2:

-------------------

Waarom kunnen je klachten tijdelijk verergeren?

Bij sommige mensen zien we - vooral in het begin van de therapie - een tijdelijke toename van de klachten door het doen van de therapie. Soms zelfs treden er nieuwe verschijnselen op. De oorzaken hiervan kunnen divers zijn:

1. Vaak forceren we - in het begin - het inhouden van de adem, waardoor diverse klachten zich kunnen voordoen. Voorbeelden zijn pijn aan de oren (druk op het binnenoor via de Buis van Eustachius) of bijvoorbeeld last van de keel (door de te hoge druk en het vasthouden daarvan)

2. Ons ademcentrum is erg gevoelig geworden voor stijgingen van de CO2 in het organisme, waardoor ons lichaam heftig(er) reageert op de stijgingen van die CO2 spiegel. Ons lichaam reageert te snel of te heftig op de veranderingen die we in gang zetten door de oefeningen. Daardoor kunnen de bekende klachten zich tijdelijk verergeren. Het lichaam is een subtiel mechanisme. Als de veranderingen te snel gaan, is dat voor het ademcentrum en het organisme en haar processen moeilijk te volgen.

3. Door de hoge ontspanningswaarde van de oefeningen, treedt een fenomeen op dat je ook ziet bij Yoga of meditatie, namelijk het ontstressen van het lichaam komt door de rust op gang, tijdens maar vooral ook na(!) de oefeningen. Hoewel dit ontstressen meehelpt aan het genezingsproces, is het hanteren van de vrijkomende stress vaak erg moeilijk, vooral voor mensen die toch al last hebben van chronische hyperventilatie klachten!

Vaak gaan stress en chronische hyperventilatie hand-in-hand (stress is één van de meest voorkomende oorzaken van chronische hyperventilatie). Het ontstressen brengt oude onverwerkte stress aan de oppervlakte. De klachten die zich daardoor manifesteren, zijn angsten, moeheid, enz. Als stress één van de hoofdoorzaken is, kan extra ontspanning zoals sporten, meditatie, ontspanningsoefeningen en soms ook medicatie (anti-depressiva hebben een sterk ontladingseffect!) noodzakelijk zijn. Als ons lichaam nog teveel stress vasthoudt, kan dat ook een reden zijn dat de scores slechts langzaam stijgen!

4. Bij extreem hoge scores (bij sommige mensen wil dat wel eens het geval zijn), treedt er een verschijnsel op dat acidose wordt genoemd: een lichte verzuring van het organisme. Het is niet goed om te snel veranderingen aan te brengen. De lichaamsprocessen hebben tijd nodig om zich in te stellen op de veranderende waarden. Processen gaan anders verlopen en dat levert signalen van de zenuwuiteinden op. De hersenen interpreteren die signalen soms als klachten en dat kan wel eens leiden tot extra bezorgdheid. Het is een kwestie van aanvoelen wat het lichaam kan (en wil) hebben. De therapie met HyperVen is per definitie een langzaam proces, waarbij het lichaam de tijd moet krijgen om zich in te stellen op de nieuwe zuurgraad van het bloed.

+ - + - +

Als de (bij)effecten van de therapie te erg worden, doseer dan de therapie door bijvoorbeeld wat minder trials te doen tijdens een sessie (bijvoorbeeld vijf trials per sessie) of door even met de therapie te stoppen (HyperVen kan daar altijd in adviseren, neem eventueel contact op per email).

Gaat het weer beter, voer je geleidelijk de frequentie op, of je begint rustig aan de draad weer op te pakken. Als het comfortabel blijft, is de therapie makkelijker vol te houden. Accepteer de normale doorlooptijd en stel je daar op in.

-----------------------------

Ik hoop dat je hier wat aan hebt en als je nog vragen hebt dan hoor ik dat van je.

Hartelijke groetjes van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.