Ik heb een paar vraagjes aan Rob en/of Ellen,

-Zodra ik volledig ingeademd heb en ik hou het vast met mijn buik word het
vaak eventjes zwart voor de ogen.

-Tijdens de oefeningen krijg ik last van hartbonzen terwijl ik nog niet aan
mijn grens zit kwa weer inademen, en ik heb hartkloppingen.

Zijn deze dingen normaal ? Ik forceer het niet lijkt me, ik adem uit zodra ik niet meer kan.
Ik probeer wel steeds een paar seconden langer maar lukt dit niet dan niet.

Hey Yvonne,

Dat bedoelde ik dus met duizelig worden tijden de sessie. Ik ben altijd al duizelig, maar als ik me adem inhoud, word ik altijd NOG duizeliger.
Ik had het laatst weer zo erg dat ik dacht dat ik flauw viel, HyperVen staat me daarom nu een beetje tegen en moet mezelf echt dwingen. Ik heb soms ook steken in mn hoofd of kloppingen/pijn in mn nek, weet zeker dat ik niet forceer, zou nog wel wat langer kunnen als het echt zou moeten.
Ik zie altijd witte vlekken. De eerste 15 seconden zijn het ergst.
Als ik klaar ben met de sessie, ben ik altijd al helemaal dizzy. Gek word ik ervan. Kan dan soms alleen maar gaan liggen.
Heb jij ook last, als je buiten bent en je bent al duizelig, dat je dan bijvoorbeeld NOG duizeliger wordt van een beetje scheve stoep?
Vroeger merkte ik dat echt niet op, nu lijkt dan mn ene been wel 50 cm langer dan de andere. (zo voelt het)

Groetjes Rainbowster

Dank voor je reactie ! Ik ben niet de enige dus !

Ik heb het na de sessie ook wel iets meer dan normaal. Meestal doe ik nog even half uurtje kalm aan. Ik heb het niet bij iedere inademing ook hoor. Maar wel vaak.

Ik heb idd dat als ik op een niet gelijke ondergrond loop dat het nog erger word.
Een boswandeling bv is verschrikkelijk !
Dan voel ik me zo onstabiel en dronken !
Alleen daar al krijg ik een paniekaanval van ! Ik schrik altijd van de duizelingen namelijk.

Dat witte voor de ogen heb ik ook en word dan een beetje licht in mijn hoofd.
Een beetje het zelfde als je soms snel opstaat. Maar heb het geloof ik niet altijd.

groetjes

Hallo Rainbowster,

Probeer even om wat rustiger aan op te bouwen. Je kan de therapie doseren door bijv. het aantal trials per sessie wat te verminderen. Je kan het terugbrengen naar 5 trials per sessies en het dan langzaam weer opvoeren naar 10 trials. Zo kan je voor jezelf de grens zoeken van wat je voor jezelf acceptabel vindt.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.