Hallo, ik moet vaker Gapen tussen de trials door of zelfs als ik mn adem in houdt, herkennen jullie dit of doe ik iets fout?

Hallo Bullrs,

Dat is een fase. Gapen is namelijk een teken van ontspanning van het lichaam. Dat betekent dus dat je stress begint los te komen. Het zal na een paar weken vanzelf weer verdwijnen.

Ah, goed nieuws dus! Ik merk verschil nu ik de therapie doe, beter humeur sowieso en niet meer kortademig, en dat al na twee weken. Ik ben nog niet van mijn angsten af maar ik geloof dat deze therapie werkt en hopelijk op lange termijn mijn andere klachten ook afnemen. Ik heb er iig vertrouwen in.