Hallo allemaal,

Ik heb een vraagje.. Zijn er hier mensen die meer klachten hebben door dit koude weer?
Ik wou hiernet naar buiten gaan, omdat ik mezelf elke dag wil dwingen even naar buiten te gaan. Ik kon gewoon niet verder omdat ik helemaal onstabiel werd en onwerkelijk.. Heeft die koude een invloed daarop?

Alvast bedankt,
Groetjes

Jaaaaaa ! Ik ben nog duizeliger en daardoor wankeliger als normaal,
en het wordt nog erger als ik lang in de koude wind loop of fiets !
Ik heb ook geen beste bloedsomloop dus krijg het dan ook niet snel
warm. Ik heb er in de zomer minder last van dan de winter.
Vooral bij zo'n vrieskou wind ben ik zo duizelig en wankelig.

Hoi Yvonne,
Wel dan zijn we al met zijn 2!
Ik probeer naar buiten te gaan maar voel me nog meer paniekerig en dus durf ik niet naar buiten gaan omdat alles zove keer ergerd word. Ik lig ook continue te boeren. Voel me echt 24/7 onwerkelijk. Echt raar. Ik voel me echt mezelf niet meer. Ik voel echt dat ik verkeerd adem.. Als ik een buikoefening dle dan rammelen men darmen ontzettend hard.. Waar heb jij nog zoal last van?

Groetjes

Ik heb last van een slap gevoel alsof ik niets gegeten heb terwijl ik constant eet.
Express hierom dus. Ben best vermoeid ook. Zonet even naar de benzinepomp gelopen. Ben je in drie minuten maar om de hoek voelde ik al die beginnende paniek in mijn buik.
Dat gekke gevoel alsof je buik strak trekt
ofzo. Ben wel heen gegaan gelukkig maar
baal best dat het zelfs bij zon klein stukje nu de kop op steekt.

Hier ook zeer slap gevoel, denk ook dat het is omdat je door de koude lucht niet zo diep KAN inademen... waardoor je het gevoel hebt geen of niet genoeg lucht te krijgen en daardoor duizeliger wordt.

Nuja ik zit gewoon binnen achter m'n pc en voel me ook onwerkelijk en duizelig :s

Over pc's gesproken. Bij mij word het
erger wanneer ik lang achter de
computer heb gezeten. Herken jij dit ?
Dan word ik moe en duizeliger en wankelig als ik daarna weer opsta.

Hoi meiden,

Ik ervaar net hetzelfde als jullie.. Vandaar dat ik amper ook achter mijn computer zit. Zit steeds op men iphone..
Hoe ervaar jij die onwerkelijkheid Ines?
Ik kan zelfs de straat niet op en af omdat ik me zo raar voel..

Dat onwerkelijke blijft lastig vind ik.
Voelt alsof ik mijn lichaam niet helemaal
goed voel ofzo. Alles lijkt traag te gaan.
Mijn ogen zijn dan erg moe en ik reageer minder alert. Net alsof ik niet helemaal
wakker ben.

Ik zit ook meestal op mijn galaxy op internet. Achter de comp blijf je er toch langer zitten.

Dat ervaar ik ook. Is echt heel eng he.. Hoe ga jij ermee om? Lang leve de smartphones.. Ik zou ook niet de hele avond achter een computer kunnen zitten..

Hah. Ja idd ! Hoera voor smartphones !
Tsjaahh.. hoe ga ik er mee om. Momenteel niet want ik vermijd dingen.
Al ben ik nu trots want kom net terug van een 12 min hond wandelen zonder paniekaanval ! Ik herhaalde steeds het zinnetje ' ik wil rust , ik wil stilte ' in mijn
hoofd. Dit doe ik altijd wanneer ik niet kan slapen omdat ik teveel gedachten
heb. Ik dacht kan het proberen want als ik op straat loop schieten mijn gedachten
alle kanten op. Weet niet of het toeval is maar ga het morgen weer proberen.
Ik liep rustig over straat en het was stil in t hoofd dus geen negatieve gedachten.
Ben nu blij !

Wat goed van je! Beetje bij beetje! Heel goed van jou. Het is echt zwaar he
Ik was hiernet aan het eten en kon plots niet meer slikken ik schoot meteen in paniek pfff..

Dat is ook een eng gevoel, heb ik zo nu en dan ook last van !
Ik heb er dan met iets doorslikken last van wat het nog enger maakt
omdat ik me dan wel eens bijna verslik omdat ik niet kan slikken.
Dan moet ik heel erg mijn best doen om te slikken, heel gek.

Hoi Dames,

Ook hier reageer ik even.
Ik hoor hele bekende dingen.
Met koud weer heb ik er ook meer last, als het zo koud is vernauwen je bloedvaatjes wat.
Ik doe altijd een muts op als het al zo koud is. Dan blijft mijn hoofd wat warmer en heb ik het gevoel, dat beter gaat.

En als ik te lang achter de computer zit krijg ik er ook last van.

Duizelig en noem maar op.

Als ik ga wandelen,of als ik op mijn werk ben of ergens anders zelfs thuis heb ik het ook weleens.
En krijg een aanval of merk dat ik verkeerd bezig ben dan denk ik aan mijn voeten.
Dan zakt mijn ademhaling naar beneden.

Mijn mensendiek therapeut zegt ook dat ik het moet accepteren dat ik het heb, en dat het bij mij hoort.
Iemand anders heeft misschien suikerziekte, of migraine, of weet ik veel wat.
En als ik teveel stress op mijn vork heb dan krijg ik last van chronische hyperventilatie.
Maar door middel van de HyperVen oefeningen voel ik me wel beter,

Meiden probeer je niette verstoppen want je kan niet eeuwig thuis blijven zitten.
Geniet van het leven, en laat de chronische hyperventilatie niet je leven beheersen!!!

Liefs,

Dankjewel Corina, je hebt ook gelijk hoor, ik wil me helemaal niet verstoppen,
voel je je alleen maar slechter en depressiever door !

Ik blijf stug doorgaan met HyperVen en ook met het naar buiten gaan,
ik neem gewoon niet meteen te veel hooi op mijn vork, ook al ga ik maar
een stukje. Ook prima, ik wil ook vaak te veel en te snel.

Hallo Corina,
Hartelijk dank voor je berichtje. We kunnen inderdaad ons leven niet laten verpesten door die chronische hyperventilatie. Jammer genoeg zijn er niet veel deskundigen bekend met chronische hyperventilatie. Dat is echt zo moeilijk.. Je weet niet bij wie langs te gaan om je begrepen te voelen..

Knuffel

Dat klopt indd kelly, dat is erg jammer. Het is ook vaak een heel vaag gevoel, als je dat niet gehad heb dan weet je ook niet wat het is.

Gelukkig hebben we hier het forum en kunnen we met z'n allen erover hebben.

Sterkte en succes meid!!!

Jeeeeeeej ! Zonet zelfde rondje als gisteren gelopen met hond en het ging weer goed !
Geen eens een paniekbegin ! Ik vind overdag buiten zijn veel moeilijker en enger dan als het donker is
dus ik was best nerveus toen ik het hoekje om moest ( dat heb ik dus altijd, wanneer het niet meer uitmaakt welke kant ik opga om snel terug te zijn zeg maar) maar ik heb doorgezet, nog even een drupje bb rescue extra en
telkens weer dat zinnetje zeggen en het hielp in iedergeval weer !\
Het is eigenlijk maar goed dat ik een hond heb denk ik want anders zou ik er dus niet
iedere dag twee a drie keer uit moeten om met haar te wandelen en dan zou ik dus niet oefenen.
Mijn hart ging wel aardig snel maar het sloeg niet door .. ik ben weer een beetje trots ..