Is het normaal dat ik in èen sessie begin bij 55 en dan uiteindelijk op 69 uit kom ?
Is dat niet te snel ? Ook las in in het forum dat de timer gestart moet worden op moment van
inademing terwijl vooraf aan het programma gezegt word na het inademen.
Ik doe het nadat ik volledig heb ingeademt. Maakt dit uit ?

Voor de rest ging het erg goed voor een eerste sessie vond ik zelf.
Ik voel het nu wel op de borst en rug en keel maar ik las dat ik me daar niet druk
om hoef te maken in principe.
Ik heb overigens nu wel een lekker ontspannen gevoel in de buik !

Hoihoi,

Ik heb altijd dat mn eerste trial veel lager is. Soms scheelt het 30 seconden met een andere trial.
Ik heb ook vaak last van mn keel, je moet wel proberen je adem met je borst vast te houden. Als de pijn in mn keel heel erg werd deed ik wat minder trials. Maar je gaat vanzelf je adem beter vast leren houden volgens mij! Ik ben wel vaak duizelig op het begin met mn adem inhouden.. had jij dit ook?

Succes ermee!

Rainbowster.

Ik houd mijn adem met mijn buik vast, op mijn borst zat eigenlijk niet zo veel spanning.
Buik lijkt me fijner dan borst namelijk.

Ik ben niet duizelig geweest, wat mij verbaasd want ik ben altijd duizelig.

Thx voor je reactie rainbowster !



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 28/11/2012 20:06 door *Yvonne*.