Hey allemaal.

Tijdens het uitvoeren van de trails krijg ik heel veel last van rond mijn keel..
Een beetje een branderige, drukkende pijn... ik denk dat ik het makkelijk langer vol zou houden zonder de pijn.
Ik heb geen idee waardoor het komt, maar moet zeggen dat ik het wel vaker een klein beetje merk,
maar nooit zo erg als tijdens de oefeningen... Kan het hier mee te maken hebben? Kan het kwaad?

Hallo Bakodaz,

Dat kan komen omdat je de adem vasthoudt met de keel. Je moet proberen om de druk vast te houden met de borst en flankspieren. Feitelijk moet je gewoon je mond open kunnen houden tijdens het vasthouden van adem. Als je dat kan, dan weet je zeker dat je de adem op de juiste manier vasthoudt. Ik vermoed dat de keelklachten dan weggaan. Mogelijk is dat bij jou een gevoelige plek en moet je die extra ontzien.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.