Even een vraag. Het lukt mij niet goed om mijn adem in te houden zonder mijn neus dicht te houden. Is het verkeerd om je neus dicht te houden? Na een tijdje begint mijn oor dan wel te ploppen.
Groeten,

Marian

Hallo Marjan,

Je moet absoluut niet je neus dichthouden tijdens het inhouden van de adem! Je hebt grote kans dat je daardoor de druk naar het binnenoor verplaatst en dat kan tot oorklachten leiden. Je moet proberen om de druk vast te houden met de borst en flankspieren. Feitelijk moet je gewoon je mond open kunnen houden tijdens het vasthouden van adem. Als je dat kan, dan weet je zeker dat je de adem op de juiste manier vasthoudt.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Dank je wel, ik ga het vanaf nu goed proberen te doen!