Hallo allemaal,

Zijn er hier mensen die echt ook wel slecht slapen? Ik heb echt een verschrikkelijke nacht achter de rug. Tegelijkertijd was ik ook nog eens onwerkelijk erbij. Maakt mij echt angstig. Zou dit van een verkeerde ademhaling echt komen?

Alvast bedankt
Groetjes

Hoi Kelly,

Ik herken het zo erg! Ik slaap vaak heel slecht door piekeren en hyperventilatie.
Het is erg rot want je wilt juist zo lekker uitgeslapen zijn de volgende dag.

Ik drink nu elke avond een beker warme melk met anijs. En slik Melatonine en oxazepam.

Ik herken veel in wat jij schrijft.

Je mag me altijd Pmén.