Hallo allen,

Ik merk sinds een paar dagen tijdens het oefenen met HyperVen na zo'n 20 seconden de adem ingehouden te hebben dat mijn benen beginnen te verzuren. Of in ieder geval, zo voelt het. Komt dat omdat die bloedvaten daar samen gaan trekken? Meerdere hier last van?

Groeten

Hallo Herwieg,

Het komt waarschijnlijk omdat je de spieren aanspant tijdens het inhouden van de adem. Bij chronische hyperventilatie is de verzuring van spieren toch meestal la geactiveerd, dus dan heb je er extra snel last van. Probeer om je beenspieren (en ook de andere spieren) zoveel mogelijk te ontspannen als je de adem inhoudt. Dan zal je er hopelijk wat minder last van hebben…

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.