Ik ben sinds 1 week bezig met
HyperVennen. Ben via het desperaat zoeken naar informatie naar
hyperventilatie hier terecht gekomen en heb hier zo'n beet je alles gelezen.
Zo'n 18 jaar geleden had ik een
burn-out met hevige
hyperventilatie. Na ruim een jaar was ik daar voor een groot deel vanaf, mede dankzij een therapeute. Af en toe had ik nog wel lichte verschijnselen, maar dat was meestal kortstondig.
Vanaf september had ik tijdens cardiotraining met fitness dat mijn hart oversloeg en dat mijn benen heel slap werden. Heel angstige ervaring. In de weken erna wel weer de crosstrainer gebruikt, maar ik voelde me beetje dizzy en mijn hart sloeg weer een keer over. Op een gegeven moment heb ik die crosstrainer niet meer aangeraakt en ben ik gaan roeien. Ging op zich wel redelijk. Verder bemerkte ik dat ik buiten adem was nadat ik had trapgelopen. Heb ik het niet over meerdere verdiepingen, maar gewoon 1 verdieping. Ook meer
hyperventilatie verschijnselen op mijn werk, vooral als ik ging staan en lopen. Een stukje lopen tijdens de lunchpauze werd op een gegeven moment al lastig omdat mijn benen niet meer wilde. Nu weet ik dat door het
hyperventilatie-en mijn bloed te alkalisch is en dat de zuurstofafgifte in basisch milieu moeilijker gaat en dat mijn bloedvaten zich ook nog eens flink vernauwen.
Nadat ik op mijn werk een
hyperventilatie-aanval kreeg die ik niet meer kon onderdrukken en dus mijn collega's geconfronteerd werden met mijn
hyperventilatie, baalde ik zo ongelofelijk dat ik er iets meer wilde doen. Misschien had de combinatie van
stress op het werk, gezondheidsproblemen bij mijn partner, een studie naast mijn werk de
hyperventilatie wel getriggerd. Aan de andere kant, als ik terugdenk over mijn conditie bijvoorbeeld, lukte het me al heel lang niet om verbetering in mijn hart-long conditie te realiseren. Wellicht loop ik al jaren met
chronische hyperventilatie rond.
Sinds vorige week dus met
HyperVennen begonnen. Naast hele positieve effecten die ik binnen een paar dagen had ervaren, zoals beter kunnen concentreren en me heel ontspannen voelen, werd ik extra gevoelig bij lichamelijke inspanning. Vandaag bijvoorbeeld langs het strand gelopen en bij het beklimmen van de duin kreeg ik
hyperventilatie. Echt een naar gevoel en moest af en toe stil staan dat mijn benen gewoon niet meer wilde. Ook met trappenlopen heel snel een
hyperventilatie reactie. Die zet niet echt door, maar ik moet voor mijn gevoel snel gaan zitten voordat ik door mijn benen zak. Ik voel dan ook de aderen in mijn lijf letterlijk vernauwen (t/m de aderen in mijn hoofd).
Ik hoop en vertrouw erop dat ik weer snel kan sporten want zoals ik nu reageer gaat het niet lukken. Ook in de rij staan in de supermarkt ontlokt een
hyperventilatie. Dat heeft op zich niets met lichamelijke inspanning te maken. Met
HyperVennen verhoog je toch de zuurgraad? Ik snap dat mijn
ademcentrum de hogere zuurgraad niet zonder meer accepteert en dat die in eerste instantie terug wil naar het basische milieu.
Sporten wordt aangeraden en zou ontspannend werken, maar voor mij in deze fase werkt het averechts. Herkent iemand zich hierin?
Ik herken de hartkloppingen en het slappe gevoel in de benen.. ook voel ik me vaak dizzy na me ingespannen te hebben. Zeker bij traplopen! Dat terwijl ik toch een goede conditie heb.
