Zoals staat beschreven op hyperventilatie.info:

Mensen die HyperVentileren zijn gewoonlijk innerlijk onzeker, houden wat krampachtig de schijn van flinkheid en zelfstandigheid op, zijn bang een zwakke, kinderachtige indruk te maken en stellen vaak hoge eisen aan zichzelf. Meestal vertonen ze een overmatige plichtsbetrachting, perfectionisme. Onder omstandigheden van psychosociale stress blijven ze (te) lang doorgaan 'alsof er niets aan de hand is', soms zelfs tot ze er bij neervallen. Ze hebben de voortdurende neiging hun gevoelens en uitingen van frustratie te beheersen of te verdringen. Ook eenzaamheid brengt een verhoogd risico op hyperventilatie met zich mee.

Ik herken mezelf enorm in deze klachten, behalve de eenzaamheid. Persoonlijk ben ik in mijn hoofd een groot deel bezig met wat mensen van mij vinden en hoe ik hier kan reageren. Iemand bekend met een werkende behandeling tegen dit soort klachten ? De klachten kan ik het best omschrijven als onzekerheid, druk in mijn hoofd met denken, niet willen falen.

Hoi Stefan,

Iedereen is natuurlijk weleens onzeker, ook als ze geen last hebben van hyperventilatie/chronische hyperventilatie.
maar met hyperventilatie/chronische hyperventilatie wordt dat natuurlijk veel erger.
Als je lichaam niet doet, wat jij wilt dan is er niets meer zeker.
Ik herken ook veel in bovenstaande klachten.

Ik volg een therapie die ik op Internet heb gevonden en die mij behoorlijk
helpt om de dingen anders te zien, anders te denken, dus anders in het leven te staan.
Kort gezegd: Je kan cd's bestellen of MP3 en die elke dag te beluisteren, maar ook taken
uitvoeren, anders te eten en drinken etc.
Geloof dat het minimaal 16 weken duurt, maar ik ben er al veel langer mee bezig, want
een mens verander je niet zomaar. Het is niet echt goedkoop hoor, maar ik vind het nog
steeds zeker de moeite waard, want je kan de sessies natuurlijk zo vaak afspelen
als je wilt. Ik heb al het veelvoudige uitgespaard door niet met een taxi naar bijv. het
ziekenhuis te gaan, maar gewoon, nou ja gewoon, al HyperVentilerend toch in de auto
te stappen op de Ipod op de oren.
Ik zie het maar als een alles in 1 therapie, behalve ademhaling natuurlijk.

Ik denk niet dat ik hier de url van de website mag geven, dus als je interesse hebt
om eerst eens een video te bekijken (gratis natuurlijk) laat maar even weten, dan geef ik
je de url via een prive berichtje.
Ook is het handig om zo'n video ( er zijn er geloof ik meerdere) te bekijken, want de persoon
(stem) moet je ook aanspreken en ook de manier van vertellen zeg maar.

Groetjes Vlinder



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 21/02/2012 16:28 door Vlinder.