Ik ben nu een weekje bezig met HyperVen en moet eerlijk zeggen dat t nu al zwaar is, maar ik weet dat het vanzelf makkelijker wordt.

Wat me alleen opvalt is dat ik erg lang uit kan ademen, zo'n 10-15 seconden alleen dit lijkt in etappes te gaan, herkent iemand dit. Het gaat niet in één vloeiende uitademing.

Verder heb ik tijdens het oefenen en wat zere droge keel, maar dit is wel redelijk normaal geloof ik?

Ook merk ik dat ik na HyperVennen niet direct iets actiefs moet doen, dat vind me lichaam echt niet lekker. Herkennen meer mensen dit?

Niemand die dit ook heeft?

Verder ook niemand die het lukt om zeker een seconde of 15 uit te ademen? Vind het altijd bizar. Je hebt het idee te weinig zuurstof over te hebben door de prikkels, maar het lukt vervolgens wel zo lang uit te blazen

Hoi Jayz,

Bij mij duurd het uitademen ook zo tussen de 10 en 15 seconden. Zelfs na het uitademen zit nog ongeveer 5 seconden voordat ik weer inadem...

Groet,
Ruud

Hoi Ruud,

Gaat dat bij jou ook in etappes of gaat het bij jou juist wel vloeiend dat uitblazen?

Hoi Jayz,

Dat verschilt per keer....de ene keer wel vloeiend, maar lang niet altijd...

Allen,

het hortend / stotend uitblazen na een trial, komt omdat het ademcentrum de inademing al triggert terwijl je nog aan het uitademen bent. Dat veroorzaken/'>oorzaakt het hortende effect. Het is een goed teken, want dat betekent dat het ademcentrum wordt “gedwongen” om de hogere zuurgraad te gaan accepteren.

Bedankt Rob voor je uitleg, want ik had er ook "last" van. Ik snap nu waar het van komt. Wordt trouwens nu wel steeds minder.