Allen,
De ademfrequentie is per persoon verschillend, afhankelijk van bouw, longvolume, mate van rust, net wel of niet gegeten, cafeïne-houdende dingen hebt gegeten of gedronken, goede nachtrust en - de belangrijkste voor ons - de drempelwaarde waarop het
ademcentrum de ademhaling regelt. Die laatste bepaalt feitelijk wanneer een nieuwe inademing getriggerd wordt. Hierbij worden de verschilwaarden tussen kooldioxide en zuurstof in het bloed gebruikt om op een bepaalde drempelwaarde de inademing te triggeren.
Als je in rust bent zal
een gemiddelde persoon ongeveer 5 tot 8 seconden doen over het inademen en uitademen. Dat is dus zeg maar tussen 7 tot 12x per minuut. Maar zoals gezegd, is dat voor iedereen weer verschillend. Mensen die veel roken (of gerookt hebben) kunnen de longen minder gasuitwisseling doen en zal de ademfrequentie vaak hoger zijn. Dat wil niet zeggen dat ze dan
HyperVentileren, maar ze moeten gewoon sneller ademhalen omdat er minder gas uitgewisseld kan worden. Hetzelfde geldt voor personen met een klein longvolume. Daarom is dit soort tests uitermate onbetrouwbaar. Bij jezelf kan je het al helemaal niet meten, omdat je onwillekeurig je eigen ademfrequentie beïnvloed als je erop gaat letten.
18x per minuut lijkt– zelfs voor mensen met een klein longvolume – te snel, althans als ze in rust zijn. Maar ook dat kan - als iemand bijvoorbeeld een gedeelte van een long mist, of bijzonder veel gerookt heeft - toch een normale waarde zijn. Dus er is geen vaste waarde die je kan stellen als “normale” ademfrequentie. Het hangt gewoon van teveel factoren af…
) wellicht dat Rob van HyperVen hierop kan reageren en duidelijkheid kan verschaffen.
