hallo, aandachtig lees ik hier dit forum en heb mezelf geregisteerd. Ik ben een vrouw van bijna 38 en afgelopen week opgenomen geweest voor een astma excacerbatie. Na een half weekje Prednison etc. merkte ik dat ik ook
hyperventileerde. Volgens de arts was het compensatie.
Ik bleef maar zuchten en gapen. Nu mijn longen prima schoon zijn adem ik nog steeds op deze wijze. Ik moet er bij zeggen dat ik dit adempatroon ook al een week of 6 heb gekregen, na verkoudheid en benauwdheid. Op de een of andere manier is mijn lichaam nu gewend aan het ademen op deze manier. Ik probeer het zuchten nu te onderdrukken door rustig uitademend te blazen. Dit gaat al wel aardig. Nu moet ik zeggen dat wandelen al heel goed gaat. Maar vooral bij zitten, is mijn ademhaling ontregelt. soms stopt het even en hoe meer ik er op ga letten hoe vervelender het wordt. Heeft iemand hier nog tips?
