Hoi,
Als de cardioloog zegt dat er niks mis is met je hart, dan is het niet gevaarlijk een te snelle hartslag te hebben. Zelfs hartoverslagen (die soms echt naar voelen) zijn in principe ongevaarlijk. Als je erop gaat letten, angstig/ongerust wordt gaat je hart sneller kloppen en wordt je nog banger, etc. Probeer dat cirkeltje te doorbreken. Heb je last van
hyperventilatie? Doe er dan wat aan door bijv. hier te gaan
HyperVennen. Zijn er andere
stresserende factoren in je leven? Probeer die te elimineren of er goed mee om te gaan door bijv. een coach te zoeken die je daarbij helpt.
Je bent nog jong. "Spontane" hartproblemen komen op die leeftijd zeer zelden voor. Bovendien ben je onderzocht (niks te zien) en gaf de arts je een waardevol advies: ga sporten. Sporten is goed voor je hart en je algehele (geestelijke) gezondheid. Het soort sport maakt niet veel uit, doe vooral wat je leuk vindt en je goed vol kunt houden. Het doel van sporten is dat je hartslag tijdelijk omhoog gaat en je daarbij ook je andere spieren vesterkt. Dit klinkt gek in jouw geval, maar je traint dan als het ware je hart. En dat is goed voor je hartslag.
En misschien heeft de arts het ook wel gezegd: wees matig of stop met het nuttigen van koffie, cola, zwarte thee, chocolade. Hier zitten stoffen in die je hartslag kunnen versnellen. Ook alcohol en roken geven dat effect.
Het is lastig, maar probeer er niet te veel mee bezig te zijn. Sterkte!
3 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 14/12/2011 10:34 door Friezin.
