Hallo allemaal,

Graag wil ik jullie even mijn situatie voorleggen. Ben erg benieuwd hoe jullie erover denken!

Ik heb sinds een aantal maanden klachten in de vorm van soms een licht gevoel in mijn hoofd, af en toe een wegtrekker/duizeling (alleen vlak voor
het slapen gaan), soms hoofdpijn, gespannen gevoel rond mijn hart, hartbonzen etc. Dit ging soms gepaard met een angstig, onrustig gevoel, maar dat is de laatste al over...

De huisarts heeft veel dingen al getest dmv bloedonderzoek en daar is (natuurlijk) niets uitgekomen. Ik loop inmiddels bij een acupuncturist
en dat helpt, zeker om beter ontspannen te zijn! Alleen doe ik graag wat extra's om er snel weer helemaal bovenop te komen.

De huisarts vertelde dat ik geen chronische hyperventilatie zou kunnen hebben omdat ze zag dat ik normaal ademhaalde toen ik tegenover haar zat....

Ik heb zelf ook niet het idee dat ik te vaak, te snel of te diep ademhaal. In principe haal ik altijd adem door mijn neus en in rust heb ik gemiddeld tussen de 6-8 ademhalingen. Wel heb ik vaak last van een neusverkoudheid (verstopte neus), al zeker een jaar of 15. Daarvoor gebruik ik sinds kort dagelijks een homeopatische neusspray. Door de verstopte neus, haalde ik vroeger vaak adem door m;n mond en kreeg ik van anderen ook vaak te horen dat ik zwaar ademde, maar voor mijn gevoel is dit nu over.

Ik rook niet, sport redelijk veel (2 a 3x per week een uur), doe aan hardlopen en boksen en heb een prima conditie. De Dam tot damloop (16km) deed ik bijvoorbeeld in 1:18min. Verder weet ik dat ik heb een gezonde bloeddruk (125/75) en hartslag in rust (50-60) heb. Ik heb dan ook geen last van vermoeidheid en heb voldoende energie.

Prima zou je zeggen!

Maar toen ik de controle-pauze test deed kwam ik op ongeveer 8sec. (moet ik bij vertellen dat ik momenteel wel een licht, verstopte neus heb)

Nu heb ik een aantal vragen:

1. Betekent een lage CP automatisch dat je chronische hyperventilatie hebt?
2. Wat zouden andere oorzaken kunnen zijn van een lage CP?
3. Als chronische hyperventilatie niet de oorzaken/'>oorzaak is van een lage CP, zou het HyperVen programma dan wel helpen?
4. Is een lage chronische hyperventilatie altijd een reden om je zorgen te maken?

Alvast bedankt!

Hallo Voice,

Om te beginnen moet ik uitleggen dat chronische hyperventilatie niet iets is dat je aan iemands ademhaling kan zien. Dus als jouw arts zegt “ik kan zien dat je geen chronische hyperventilatie hebt omdat je rustig ademt nu je voor me zit”, is dat echt onzin. Bij chronische hyperventilatie is de ademfrequentie licht verhoogd. Dat komt omdat het ademcentrum qua instelling verhoogd gevoelig is voor CO2. Hierdoor haal je net even te snel adem. Of dat bij jou ook de oorzaken/'>oorzaak is kan ik zo niet zeggen. Qua conditie lijk je voldoende sterk te zijn, en dat is meestal bij het chronische hyperventilatie syndroom niet het geval. Dus mogelijk dat het inderdaad geen chronische hyperventilatie is, maar mogelijk stress gerelateerd of andere oorzaken/'>oorzaak…

Hierbij het antwoord op jouw vragen:

1. Betekent een lage CP automatisch dat je chronische hyperventilatie hebt?
2. Wat zouden andere oorzaken kunnen zijn van een lage CP?
3. Als chronische hyperventilatie niet de oorzaken/'>oorzaak is van een lage CP, zou het HyperVen programma dan wel helpen?
4. Is een lage chronische hyperventilatie altijd een reden om je zorgen te maken?

De CP is een Buteyko methode om chronische hyperventilatie vast te stellen. Die methode is m.i. niet al te betrouwbaar, omdat iedereen een ander long volume heeft en een andere interpretatie van wat een echte inademingsprikkel is. Daarnaast spelen allerlei factoren een rol: voldoende nachtrust, alcoholgebruik de dag ervoor, medicijngebruik, verkoudheid, algehele conditie van het lichaam, enz. Ik vond de drempelwaarde van 15 seconden daarom te generiek. Test jezelf nog eens op diverse momenten, rekening houdend met bovenstaande factoren.

Voice ik twijfel een beetje of jouw klachten wel chronische hyperventilatie gerelateerd zijn. Kan het zijn dat je momenteel in een stressvolle periode zit? En slaap je wel voldoende? Als je het echt zeker wilt weten zou je een capnografisch onderzoek bij een longarts kunnen aanvragen. Mogelijk dat dat uitsluitsel geeft. Die CP waarde zou ik me niet teveel van aantrekken…

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hoi Rob,

Bedankt voor je reactie!

Ik vond de conclusie van mijn huisarts ook nogal gemakkelijk. Goed om te horen, dat jij die mening deelt en kan onderbouwen waarom.

Vanwege de plotselinge klachten heb ik de afgelopen maanden meer stress ervaren dan normaal. Mede dankzij acupunctuur (en 3 weken vakantie) ben ik echter op de goede weg en veel meer ontspannen dan 3 maanden terug! Misschien dat mijn huidige verkoudheid een rol speelt bij de lage CP, of het feit dat ik als jong volwassene vaak een borreltje drink met vrienden.

Ik slaap voor mijn gevoel voldoende. Al heb ik nachten dat ik 's nachts 1 of 2 keer wakker wordt, normaalgesproken haal ik toch wel de 7 a 8 uur slaap per nacht.

Als chronische hyperventilatie niet de oorzaken/'>oorzaak is mijn klachten (en van de lage CP), dan heeft het HyperVen programma ook geen zin neem ik aan? Of heeft dit altijd een gunstig effect?

En kan je een capnografisch onderzoek ook rechstreeks bij de longarts aanvragen of moet dit via de huisarts? Ik zal het ook met mijn acupuncturist bespreken, misschien dat ik dat onderzoek voor de zekerheid toch laat doen...

Gr

Hallo Voice,

Als het geen chronische hyperventilatie is, heeft HyperVen weinig zin, anders dan de rust die ervan uitgaat, die op zich meehelpt om stress de verminderen. Maar voor het resetten van het ademcentrm heeft het dan weinig zin. Verwijzing naar een longarts gaat meestal via de HA.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hoi Rob,

Bedankt voor je reactie!

Ik lees op et forum allerlei mensen over hun scores (van een x aantal seconden), wat houdt dat precies in? Is dat een HyperVen methode om de ademhaling te meten? Hoe zou ik die kunnen testen?

Alvast bedankt

Voice

Hallo Voice,

Nee, HyperVen is de methode die onze stichting gebruikt om mensen te genezen van HyperVen. Je kan er over lezen op onze site [url=http://www.hyperventilatie.info]HyperVen website[/url]. De methode is gebaseerd op het inhouden van de adem. De seconden geven aan hoe lang iemand dat kan. Naarmate dat langer wordt, neemt de tolerantie van het ademcentrum voor CO2 toe. Deze methode is ontwikkeld door de Nederlandse neuroloog Drs. Snitslaar.

Rob Gravesteijn
HyperVen

[i]Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie. [/i]

Oke duidelijk!

Wat zouden mensen zonder chronische hyperventilatie gemiddeld voor score kunnen/moeten hebben? Of is dat eveneens van heel veel verschillende factoren afhankelijk en zegt dit niets over de gezondheid van je ademhaling?

Gr
Voice