Mijn naam is Tamara en ik ben sinds een maand bezig met HyperVen.
Ik werd er door een osthepaat op gewezen dat ik w.s. chronische hyperventilatie heb. Na het lezen van de info op de site herkende ik veel van de klachten in de lijst met symptomen. Ik ben gemotiveerd bezig, 2 keer per dag. Er is een mooie stijgende lijn zichtbaar in mijn diagram. Ik ben alleen zo vreselijk moe, al weken. Ik heb heel weinig energie, de dagelijkse dingen zijn me gewoon te veel, ik slaap goed maar wordt moe wakker. Ik weet dat het een signaal kan zijn dat de diagnose klopt, maar toch vraag ik me af of deze intense vermoeidheid een bekend verschijnsel is bij de HyperVen-therapie.

Met vriendelijke groet,
Tamara

Je kan niet alles op HyperVen gooien. Hoe staat het met de volgende zaken in je leven:

- eet je goed?
- leef je met regelmaat?
- sport je?
- heb je stress van werk of prive?
- zie je een psycholoog?

Maar een maand is naar mijn inziens ook nog niet genoeg om echt veel verbetering te zien.

Hoi tamara,

Remco heeft waarschijnlijk gelijk hoor, maar ik ben nu 6weken bezig met HyperVen en en ik herken het helemaal. Ik denk dat ik nu de Chyperventilatie heb geaccepteerd en het volgen van HyperVen geeft me houvast en vertrouwen dat ik er iets aan kan doen. Maar daarnaast, ik denk door deze acceptatie en vertrouwen ben ik nu ontzettend moe. Net of je het gevecht kan opgeven en alle vermoeidheid (want dat wordt je door Chyperventilatie) er nu uitmag komen. Als je een marathon hebt gelopen word je ook pas moe wanneer je stopt, of tenminste dan pas voel je het. Wat mij helpt is lekker mijn rust nemen, want dat deed ik daarvoor niet. Als ik namelijk bezig was, voelde ik me niet zo rot, en wat ik ook doe, is wel het normale dagritme. BLijven vasthouden. Dus naar buiten gaan, contact houden met anderen enz. Nogmaals, ik herken het helemaal, en vind het voor mezelf ook goed te verklaren. Het mag er even helemaal zijn van mezelf. En ik heb er alle vertrouwen in dat ik weer meer energie ga krijgen over een tijdje.
Succes en rust lekker!!

Groet,
Margareth

Bedankt voor jullie reactie.

Ik heb al weken vakantie (werk in het onderwijs), zorg heel goed voor mezelf qua voeding, beweging en neem veel rust. Ik had ook wel al zo'n idee dat de vermoeidheid met acceptatie te maken heeft, net als jij, Margareth. Alsof ik alle oude vermoeidheid toelaat nu. Ik ben moeder van twee kinderen en heb intensief werk, leid een actief leven, dus voorheen ging ik wel door de vermoeidheid heen.
Heb jaren gedacht dat ik moe was vanwege allerlei externe factoren, maar ben blij dat ik nu mijn eigen verantwoordelijkheid voor mijn gezondheid kan nemen met dit programma.
Sinds een aantal dagen ben ik ook voortdurend licht in mijn hoofd, iets wat ik normaal niet heb. Hebben meer mensen dat door HyperVen? Het valt me ook op dat ik veel zucht, maar misschien doe ik dat onbewust al jaren en valt het me nu pas op. Net als mijn neus ophalen zonder verkouden te zijn, ik realiseerde me dat ik daarmee steeds extra lucht binnen krijg.

groet, Tamara

Hai Tamara,

Het is inderdaad normaal dat klachten terugkomen of verergeren.
Het ademcentrum is zich opnieuw aan het instellen en dat gaat hiermee gepaard.
Vermoeidheid, duizeligheid, licht in het hoofd, gapen - noem maar op het hoort er allemaal bij.

Maar als ik je zo lees doe je het hartstikke goed.

De tijden dat het goed gaat gaan steeds langer duren en je bent inderdaad nu pas een maand bezig.
Geef het tijd en weet dat het erbij hoort.

Hartelijke groetjes van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Dag Ellen,

Bedankt voor het antwoord.
Ik zit nu op zo'n punt dat bevestiging en aanmoediging van buitenaf even belangrijk zijn om vertrouwen te hebben in de therapie. Het is gewoon niet gemakkelijk om zo moe te zijn, de stemming wordt er niet beter op, helaas. Maar ik ga trouw door!

Warme groet, Tamara.

Hoi Tamara,

Is heel 'normaal' hoor, dat moe zijn en weinig energie hebben. Ik ben al vrij lang bezig, maar heb nog steeds geregeld dagen/weken dat er weinig uit m'n handen komt. Vandaag nog, de caravan schoongemaakt, nou, daar doe ik dus best lang over en met -tig pauzes tussendoor, anders houd ik het gewoon niet vol... Mijn conditie is nulkommanul. Het is op dit moment niet anders, ik hoop dat het ooit beter wordt! Soms heb ik er echt hele goede dagen tussen, met veel energie, dus het moet kunnen!

Doorzetten hoor,
groet, Neeltje

Hoe staat het nu tamara?

Dag Remco,

Bedankt voor je interesse. Het is op en af.... Er zitten al betere dagen tussen, merk wel dat ik beduidend minder hyper ben. Vandaag weer onverwacht heeeeeeel erg moe, na het ontbijt op de bank gaan liggen, maar nu weer gewoon rustig bezig. Ik neem het gewoon zoals het is, heb nog vakantie gelukkig. Ik hoef niet zoveel van mezelf nu. Trouwens, over houding gesproken, ik zet altijd beide voeten op de grond tijdens de sessies. Misschien ook een tip voor jou?

@Neeltje: bedankt voor je ondersteuning. Ik merk dat het forum echt een trouw clubje mensen is dat elkaar ondersteunt en niet bang is om vragen te stellen, heel fijn!!

Hoi Tamara

Het trouwe clubje is benieuwd hoe het met je is?
Nog vakantie of alweer aan het werk?

groetjes Vlinder

Hoi Vlinder,

Nou, ik ben nog steeds erg moe, ook vandaag na het ontbijt weer een paar uur op de bank gaan liggen. Ik heb betere dagen, maar meer dan een paar uur iets actief doen lukt me niet echt. Ik heb nog een week vrij en zie er best tegenop om straks weer aan het werk te gaan. Maar ik weet van mezelf dat ik dan ook een knop omzet en gewoon ga, kan me niet zo snel ziekmelden, hoewel ik geen enkele motivatie voel om weer te gaan werken, helaas.
Mijn scores veel, het is óne stepforward two steps back. Ben begonnen op 45 en zit nu in de zevende week rond de 50, maar dat zal wel goedkomen hoop ik, heb ook wel al 58 gehad als weekgemiddelde. Mijn adempatroon wordt me heel duidelijk nu ik de therapie doe, ik zucht vooral veel en adem regelmatig heel geforceerd en en 'strak' in. Dit is best lastig om te doorbreken omdat het onbewust gaat, maar als ik het middenin een zucht merk adem ik langzaam uit, die tip las ik hier ergens een keer.

Bedankt voor het vragen, ben even niet zo actief op het forum, maar waardeer het zeker dat je even vraagt Hoe lang ben jij eigenlijk al bezig met HyperVen? En wat doet het voor je inmiddels? ben benieuwd........

lieve groet, Tamara

Hoi Tamara

Sorrie voor de late reactie, had blijkbaar discussie volgen niet aangevinkt en daarom jouw
berichtje gemist.

Zou wel aan iedereen willen vragen hoe het is, want ik vind het zo beroerd voor mensen die
weer ergens in het forum verdwijnen, dus het hechte clubje moet je ook met een korreltje zout nemen.
Als je zelf niet aktief blijft, verdwijn je weer in het niets.
Dat is in het echte leven zo en dus ook op Internet. Of misschien zeker op het Internet.
Maar het is veel te intensief omdat te doen als je chronische hyperventilatie klachten hebt.
Eerlijk gezegd was jij het eerste berichtje wat ik eruit pikte ( van mensen die 'n tijdje niet meer gepost hadden)

Klopt van dat zuchten en langzaam uitademen. Rot gevoel is dat he, heb ik ook gehad.
ALs ik op mijn adem let, zit het ook steeds bovenin en gaat dan maar weer bewust een tijdje
buikademhalen, dat ontspant wel.
Ben je alweer aan het werk? Kan nu even niet terug zien of je vakantie voorbij is.

Als je nog veel last heb van stress,schijnt je score ook niet erg te willen stijgen (ergens gelezen hier)

Ik HyperVen niet meer omdat de reamasoort die ik heb, zo heftig reageert op dat uitzetten van longen,
maar misschien ga ik het nog wel een keer proberen, want nu schiet het ook niet op.

Groetjes Vlinder

Hoi,

Ik herken het wel hoor, de vermoeidheid.
Ik merk het vooral in het weekend.
Dan ben ik echt doodmoe. Ik merk ook dat ik sneller zweet
Voelt een beetje als koorts, terwijl ik dat niet heb.
Vreemd maar herken het dus wel.

Gr Jeffrey

het vreselijk moe zijn herken ik ook ! Ik heb dit een aantal malen aangegeven bij de huisarts en uiteindelijk omdat mijn huisarts ook ten einde raad was hebben ze een bijna volledige bloedproef gedaan. Ik geloof dat ze een stuk of 22 vakjes aangekruisd had ! uiteindelijk kwam eruit dat ik een vreselijk tekort had van vitamine D ! !
Je kan dat krijgen als je lang durig ziek ben of als je lange tijd niet in de zon komt. En er zijn nog wel wat verklaringen voor waardoor je het kan krijgen. ( google maar eens )
Vitamine D maak je aan door in de zon te zitten en het zit in blue band boter en in sommige vis / vlees soorten.
Van een vitamine D tekort kan je heel erg moe worden en in extreme gevallen zou je er van kunnen gaan HyperVentileren.
Al deze info heb ik van verschillende websites.
Google er maar eens op en leg het maar eens voor bij een huisarts.
Ik heb daarna vitamine D schots gehad en die hielpen heel erg! Ben nu een stuk minder moe dan ik altijd was en heb veel meer energie.

Groeten dave

Hoi Dave

Wat een goede tip! Fijn dat je het post en dat jij er zoveel baat bij hebt.

2 uur later........

Ben meteen gaan zoeken op Internet om wat meer te weten te komen.
Ik ben een tijdje geleden geprikt op vitamine D en was volgens de huisarts goed, 55 had ik
en zou moeten zijn tussen 50 en 185. Ik slikte toen elke dag al multivitamine, dus nog gevraagd of
het wel een goede uitslag is, omdat ik op Internet toen gelezen had, dat je eigenlijk moet prikken
als je dat niet slikt. Er werd gezegd dat dat niet uitmaakt.. waar ik zo mijn bedenkingen over had!


Nu lees ik op wikipedia dat ziekenhuizen verschillende waarde hanteren en weer op een andere site
(url geef ik zo even)
"De vastgestelde ondergrens die o.a. door het Universitair Medisch Centrum Groningen wordt gehanteerd is 80 nmol/l."
en op andere site zelfs 100.
Weet je wat jouw waarde was?

Snap echt niet dat er overal andere waarde worden gehanteerd...

Als ik de reacties lees op dit artikel: (Mijn haren gaan rechtovereind staan als ik die lees)

[mens-en-gezondheid.infonu.nl]

lees ik nog veel meer klachten waar ik ook last van heb. En niet alleen ik, dus iedereen met chronische hyperventilatie maar
ook andere klachten zou eens moeten lezen daar en googlen op vit. D, maar waarschijnlijk ook andere vit. zoals B12

Maar ik moet er nog wel ff een studie van maken, geloof ik, want er schijnen 5 soorten vit. D te zijn (lees ik op Wikipedia)
en hoeveel vit. D ik zou moeten gaan slikken en van welk merk.

Ook lees ik inderdaad op die site dat hyperventilatie en angstklachten ook voor kunnen komen door vit. D gebrek
maar nog veel meer klachten die ik op dit forum voorbij zie komen... zoals depressie, hartkloppingen, spiertrillingen enz

Nogmaals bedankt voor je berichtje, hopelijk hebben veel mensen er wat aan!

Groetjes Vlinder



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 05/09/2011 16:45 door Vlinder.

hoi vlinder !

Ik ben blij dat ik kan helpen! Ook ik weet wat het is om je elke dag zo ongelooflijk rot te voelen dus zodra ik iemand kan helpen hiermee zal ik dat ook zeker niet laten !
Er zijn inderdaad verschillende soorten vit. D Welke het bij mij was weet ik niet en ook de waardes weet ik niet.
Ik weet alleen dat het, zoals de huisarts zei : bijna gevaarlijk te laag was. Ik kreeg daarom geen vit. D pillen om het tekort aan te vullen maar een drankje namelijk Colecalciferol en ik lees net ook dat dat vitamine D3 is.
Zoals de huisarts zei zou ze normaal gesproken iemand met een Vit. D tekort een pil vorm geven maar omdat het bij mij dus zo extreem was kreeg ik het in de vorm van een drankje. In een Vit. D pil zitten 400 eenheden en in 1 ml van dat drankje zitten 50.000 eenheden! Ik heb al met al nu 4 keer een dubbele dosis gehad dus 4 x 100.000 eenheden !
Hierna voelde ik me een stuk beter en had ik veel meer energie. Niet alleen om me dagelijkse dingen te doen maar ook om het gevecht met chronische hyperventilatie aan te gaan. Ik kan daarom ook iedereen aanraden die al lange tijd ziek zijn of bijna niet buiten komen zo`n test aan te vragen bij de huisarts.

dit is de site waar ik veel info vanaf heb kunnen halen en die me ook goed heeft geholpen om het een en ander te begrijpen.

[mens-en-gezondheid.infonu.nl]


ik zie net pas dat de site precies hetzelfde is als die je zelf al gevonden had! Ook toevallig !

Groeten dave



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 05/09/2011 17:24 door davejuh.

dit is ook een goede site met veel info.

[www.stichtingb12tekort.nl]hyperventilatieuqd3&topic=5708.0

Hoi Jeffrey,

Bedankt voor je berichtje. Hoe lang ben je nu bezig met HyperVen?
Zweten heb ik niet, maar dat is een familietrekje, zelfs in de sauna moet ik druppels eruit kijken, hahaha!

Ik ben wel veel aan het zuchten en korte rukjes adem nemen door mijn neus, het valt mijn partner nu ook op, nu ik hem vertelde dat dat dus mijn manier van HyperVentileren is. Moeilijk om af te leren, maar het feit dat het me opvalt is natuurlijk de eerste stap.

groetjes, Tamara

Hoi tamara,

Dat is dan ook wel weer vervelend als je helemaal niet zweet haha
Lijkt me dat je dan helemaal rood aanslaat:p
Bij mij zal het ook wel door de hitte komen van laatste dagen,
Normaal heb ik hier geen last van namelijk.
Helaas heeft HyperVen nog niets gedaan voor me.
Ben er ook niet consequent in, als ik dan weer heftige stress ontlading krijg stop ik er gelijk mee :d
Niet echt slim dus , had allang genezen kunnen zijn.

Het zuchten herken ik ook wel, en te diep of te snel ademen heb ik ook
Je bent op dat moment gewoon gespannen en daardoor ga je HyperVentileren
Als ik namelijk ontspannen ben merk ik ook een rustiger ademhaling.

Hoe staat het nou met de vermoeidheid? Ik hoop al wat vermindert.

Gr jeffrey.

Hoi Dave

Bedankt voor je uitgebreide antwoord.
Ik las dat ook van die eenheden elders, dus dat klopt wel als ik dat zo bij jou zie.... daar kan geen vit.pil tegen op!
Vit. B12 is bij mij ook al getest, Ook goed, maar zoals ik al eerder schreef
de minimale waarden zijn niet overal hetzelfde.
De site ken ik, maar zal er nog eens een kijkje nemen. Maar bedankt voor de tip,
wie weet hebben anderen er nog wat aan., want ook vit. B12 te kort, geven bergen klachten.

Groetjes Vlinder