Hallo Rob,

Ik heb als ik lang heb gezeten of aan de eettafel of in de auto en ik ga dat staan dan krijg een vreselijke
druk ik mijn nek wat door trekt tot in mijn hoofd. Het voelt of je echt tegen de vlakte gaat , net of er geen
bloedtoevoer naar de hersenen is. Maar soms heb ik er geen weken last van.
Van liggen naar staan heb ik er nooit last van.
Kan dat met chronische hyperventilatie te maken hebben of moet ik er mee naar de huisarts.

Groetjes Marjan

Hallo Marjan,

De oorzaken/'>oorzaak is vermoedelijk dat je als je lang zit, je nekspieren verkrampen. Op het moment dat je overeind komt merk je dat pas, omdat je dan die spieren weer gaat bewegen. De verkramping kan komen doordat je spieren melkzuur afzetten ten gevolge van chronische hyperventilatie. Dat leidt meestal tot een verkramping of trillende spieren (bij anderen is het bij hun rechter oog, bij jou vermoedelijk de nek). Er was ook iemand die het bij zijn monnikskapspier had.

Dat je na die kramp in je nek het gevoel hebt tegen de vlakte te gaan, heeft daar alles mee te maken. Wat je kan doen als je lang moet zitten, is je hoofd bewegelijk houden. Zorg dat de spieren van je nek in beweging blijven. Ook een spierzalf als SRL gelei kan helpen om de spieren ontspannen te houden. Als het te erg wordt, kan je eventueel nog overwegen wat spierverslappende middelen in te nemen.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hoi Rob,

Bedankt voor je snelle reactie, Ik zal je tips opvolgen.
Ben weer gerustgesteld.

Groetjes Marjan

Hoi Rob,

Nog even een vraagje, dan is een dieet zonder koolhydragen zeker niet aan te bevelen? ( dr.frank)
Of maakt het niet uit wat je elke 2 uur eet , als het maar mager is.

Groetjes Marjan

Hallo Marjan,

Zonder koolhydraten is wel een erg mager dieet. Je moet wel de intake van koolhydraten minimaliseren, maar niet helemaal uitsluiten./ Want koolhydraten zijn nu juist datgene wat de verbranding op gang houdt. Dus probeer om koolhydraten wel te minimaliseren, maar voeg ze af en toe toch toe in geringe mate, vooral als het honger gevoel begint…

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.