Hallo Rob,

Zijn mijn klachten nu erger geworden doordat mijn co2 en zuurgraad licht stijgen door de training, maar dat mijn
bloedvaten nog niet gaan verwijden ?
Gaan je bloedvaten soms pas verwijden als de zuurgraad en co2 een bepaald niveau hebben ?

Overdag adem ik wel in een rustig tempo, maar als ik slaap dan adem ik vaak te snel (volgens mijn man). Ga je door de
HyperVentraining nou ook als je slaapt rustiger ademhalen ?
Ik train nu 's ochtends en 's middags, is het misschien beter voor mij om 's avonds i.p.v. 's middags te trainen ?

Alvast bedankt, Mandy

Hallo Mandy,

Dat je klachten wat erger zijn geworden komt meestal omdat mensen er meer op gefocust worden als ze de oefeningen gaan doen. Je wil zien dat het weggaat en daarom ben je er zo op gefocust. Probeer om dat los te laten… Dat is niet makkelijk hoor overigens… Bloedvatwijdte wordt door meerdere factoren beïnvloedt. Er is niet een kantelpunt volgens mij waarop de bloedvaten plotseling verwijden. Het is een analoog proces dat wil zeggen dat het geleidelijk gebeurt. Dat je tijdens je slaap snel ademt komt omdat je dan droomt en daardoor stress verwerkt. Het maakt niet uit of je ’s-middags of ’s-avonds oefent. Als ’s-middags jouw beter uitkomt moet je dat gewoon blijven doen.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hallo Rob,

Weet jij ook door welke factoren bloedvatwijdte allemaal wordt beïnvloed ?
En ademen mensen zonder chronische hyperventilatie ook sneller als ze dromen ?

Bedankt, Mandy

Hallo Mandy,

Hoeveel weerstand de bloedstroom ondervindt, hangt voor een groot deel af van de wijdte (diameter) van de bloedvaten en in mindere mate van de stroperigheid (viscositeit) van het bloed. De wijdte van de vaten wordt beïnvloed door de zuurgraad van het bloed, het zenuwstelsel (stress), sommige hormonen en plaatselijk door factoren die van invloed zijn op het weefsel, zoals de temperatuur en veranderingen in de chemische samenstelling.

Ook mensen die geen chronische hyperventilatie hebben kunnen snel gaan ademhalen (HyperVentileren) tijdens dromen en nachtmerries. Het verschil tussen mensen met chronische hyperventilatie en mensen zonder chronische hyperventilatie syndroom, is dat mensen zonder chronische hyperventilatie voldoende HCO3 buffers hebben, die het verlies aan kooldioxide compenseren. Mensen met chronische hyperventilatie hebben die niet (of te weinig) waardoor er niet gecompnseerd kan worden en ze de bekende klachten ontwikkelen. Soms worden mensen zelfs happend naar adem wakker...

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.