Ellen/ rob,

is het bezwaarlijk om de therapie liggend te doen? Ik ben door mijn rug gegaan bij verhuizing en kan ff moeilijk zitten. Kan ik dan gewoon op bed (met internet op mobiele tel) de oefeningen doen? of krijg ik dan meer druk op mijn hoofd?

Hallo Remco,

Liggend is niet echt ideaal voor deze oefeningen, maar nood breekt wet zou ik zeggen in dit geval....
Beterschap, zowel met je rug als met de chronische hyperventilatie klachten.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Rob,

Bedankt!

Maar hoe komt het dat het niet ideaal is? Kan je dat wat toelichten? Het is niet gevaarlijk voor mijn gezondheid?

remco

Hallo Remco,

Een liggende positie is vooral bedoeld om te slapen en te rusten en in die positie moet je vrij door kunnen ademen. Ik denk niet dat het kwaad kan als je liggend de adem inhoudt, maar ik denk dat het minder effectief zal zijn. In liggende positie worden meer endorfines vrijgemaakt en gaan de hersenen over in een meer relaxte staat. Dat heeft ook z''n weerslag op het ademcentrum. Daarom denk ik dat het minder effectief is als je het liggend doet.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Ik heb de oefeningen altijd half liggend gedaan en dat ging goed zo bij mij.
Zittend waren mijn tijden precies ook minder goed om een of andere rede,
kon me dan niet ontspannen ofzo?

Ik doe mijn oefeningen ook op bed half liggend half zittend en me scores zijn dan ook beter dan dat ik aan een tafel ga zitten.