Hai Lauras,

Iedereen omschrijft het anders maar het komt op hetzelfde neer. Je hebt inderdaad het gevoel of je vervreemd van jezelf
en dat is als je gaat HyperVennen op een gegeven moment helemaal weg.

Hartelijke groetjes van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

@ ellen of rob
Ik probeer me aan te melden maar hij accepteerd mijn geboorte datum niet enig idee hoe dat kan ??

Hai Lauras,

Ik ga het doorgeven aan Rob, die geeft je dan antwoord.

Hartelijke groetjes van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Oke bedankt ik zal het ondertussen nog een paar keer proberen

het is mij inmiddels gelukt en ik heb net de eerste sessie gedaan ik snap alleen niet hoe iedereen aan die procenten komt??

En ik heb nog een vraagje...
Bij dat uitademen is het dan de bedoeling dat je zolang mogelijk uitamdemt en als je niet meer verder kan gaat in ademen of dat je uitademt en daarna weer je adem in houdt??

Hai Lauras,

Je ademt rustig in tot je niet verder kan.
Dit houdt je vol tot je een soort "hikje" voelt in je middenrif.
Dan adem je rustig uit en dan ben je klaar.
Je wacht dan een minuut tot de klok aangeeft dat je weer kan beginnen.

Hartelijke groetjes van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Oke bedankt. Ik kan het nu al langer volhouden dan dag een maar mijn gemiddelde zit nog op 29 dat is erg laag volgens mij. Ik merk wel dat als ik diep in adem en dan nog effe zon na stukje krijg ik het veel langer vol hou maar meestal lukt dat niet om zo diep in te ademen

Hai Lauras,

29 seconden is laag, maar er zijn meer mensen die hier mee beginnen.
Forceer niet, want dat heeft geen zin.
Gewoon rustig oefenen. Je score gaat vanzelf door de weken heen vooruit.

Succes
Hartelijke groetjes van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Oke is dat nou ook een teken dat ik al heeeeel lang niet goed adem??

Ja Lauras,

Het betekent dat je chronisch hyperventileert.
spontane hyperventilatie is overgegaan is chronisch en dat betekent dat je dag en nacht verkeerd ademt.
Door te HyperVennen reset je je ademcentrum, zodat deze weer gewone waardes aanneemt, waardoor je
weer normaal gaat ademen.

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.