Hallo,

Ik ben nu 5 weken bezig met HyperVen en ik oefen 2 keer per dag en sla geen dag over.
De waarden gaan omhoog , tesamen met mijn klachten. De eerste 3 weken voelde ik me
hardtsikke goed , maar langzaamaan komen er allerlei klachten om de hoek kijken.
Voel me gejaagd en mijn hart maakt vele overslagen , ben helemaal gefocusd op mijn
ademhaling, ik zucht en puf de hele dag maar wat door.

Wordt er zo vreselijk onzeker van, de eerste weken onderneem je van alles om dat het zo
goed gaat en nu blijf ik het liefst binnen de 4 muren van mijn huis.
Ik geef niet op en ga stug door maar begin stiekum te denken dat het bij iedereen
wel zal werken maar niet bij mij., net zoals zoveel andere therapieeen die ik de
afgelopen jaren heb gevolgd.( en zo wil ik helemaal niet denken , want ik wil toch wel
een beetje positief bliven.)

Zou graag van andere HyperVenners willen horen hoe het bij hen vergaat , en wanneer zal de
verbetering van de klachten echt inzetten?????????

Groetjes Marjan

Hoi Marjan,

Toevallig wilde ik op het forum ongeveer eenzelfde bericht posten.... Ook ik ben net begonnen, 4 weken geleden. De eerste 2 weken ging heel goed, er leken klachten te verdwijnen en scores gingen met sprongen omhoog. Maar nu ga ik haast terug naar af lijkt het wel en allerlei oude klachten komen weer terug, hartoverslagen, zelfs hyperventilatieaanvallen 's nachts die ik toch al maanden niet gehad had.
Misschien hoort het erbij? Ik ben benieuwd. En moet je dan gewoon doorzetten 2x per dag, of juist rustiger aan doen?

Hallo Neeltje,

Toch fijn om te horen dat ik niet de enigste ben. Hoewel ik je deze klachten niet gun hoor ,
Laten we hopen dat het het er allemaal bijhoort en dat we er sterker uit komen.
Asl je de klachten hebt , heb je dan nog tips om de klachten te verminderen of moeten
we het allemaal maar gewoon ondergaan.
Ik lees wel eens iets over stressontladingen , misschien hebben we dat wel. Hoop alleeen
dat het niet te lang duurt.

Groetjes Marjan

Hoi Marjan en Neeltje,

Absoluut, het hoort er absoluut bij. (Niet voor iedereen, maar helaas wel voor ons)
Ook ik ging de eerste weken als een trein en daarna kwamen er allemaal klachten om de hoek zetten.
Ook oude klachten, die ik al kwijt was.
Kan je nagaan wat je lichaam allemaal "onthoudt".
Maar meiden/dames, doorzetten hoor, want bij mij is het allemaal verdwenen.
En ik tjoek nu lekker in de rondte.
Ik weet dat het je verschrikkelijk onzeker maakt, want dat had ik ook en ik bliepte constant naar dit forum om een hart
onder de riem te krijgen en..................het heeft gewerkt, want de aanhouder/doorzetter wint.

Liefs van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hallo Ellen,

Ik snap wel dat het niet bij iedereen hetzelfde is maar hoe lang was je bezig toen je echt
kon zeggen dat het beter werd en dan bedoel ik ook echt beter.

Groetjes Marjan

Hoi marjan,

Dat ging op en neer.
Toen ik begon voelde ik me een stuk beter, toen stegen mijn scores en daarna kwamen de klachten terug.
Dit herhaalde zich verschillende keren, totdat de klachten-periodes minder werden en de herstelperiodes langer.
Ik heb 7 maanden geHyperVent, 2x per dag. (Ik had toen al 15 jaar chronische hyperventilatie)
Daarna ben ik gestopt en heb ik nog 1x een lichte terugval meegemaakt.
En daarna ging alles goed met mij.

Kijk.........stressperiodes heeft iedereen. Dus tijdens tijden van stress voelt niemand zich fantastisch, maar ik
ben gewoon hartstikke blij dat HyperVen mij zo ontzettend goed geholpen heeft en dat is ook de reden, waarom ik
op het forum nu actief ben.
Bijna iedereen die hier komt heeft verscheidene therapieën achter de rug, die niet, even of tijdelijk hebben geholpen.

Wij zeggen altijd dat HyperVen een zware therapie is. 2 á 3x per dag oefenen over een periode van een aantal maanden.
Daarnaast kan je terugvallen krijgen, omdat het ademcentrum zich opnieuw instelt en dat is het moeilijkste en dat maak jij
nu ook mee.

Eerst je heel goed voelen en dan ineens een terugval, omdat je scores omhoog gaan.
Besef dat je ademcentrum zich opnieuw instelt en zodra je ademcentrum hieraan gewend de klachten weer zullen afnemen.
Wees gedurende deze periode lief voor jezelf en zeg tegen jezelf dat je bezig bent met het herstellen van chronische hyperventilatie.
Je hebt het niet in 1 dag opgebouwd en helaas komen we er ook niet in 1 dag af.

Ik hoop echt dat ik je kan helpen met mijn antwoorden, want ik weet dat het herstel ligt in het consequent oefenen.
Ik kan er geen tijd aanplakken, want voor iedereen ligt het anders.
Voor mij was het 7 maanden oefenen t.o.v. 15 jaar chronische hyperventilatie. En dan moet ik wel lachen om mezelf, want godzijdank duurde de
therapie niet zolang als dat de chronische hyperventilatie heeft geduurd.

Liefs van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hoi Ellen,

Zeker help je me met je antwoorden, en ik weet ook wel dat het niet zomaar over gaat. Ook ik heb al
25 jaar chronische hyperventilatie dus wat dat betreft zou ik toch niet zo meer van slag moeten zijn , maar toch iedere keer
weer .
Ik heb nu wel het "geluk" dat ik thuis zit met mijn knie , dus ik kan ook lekker rustig aan doen.
Ben gisteren nog een paar uurtjes naar het werk geweest, en dan komen daar ook de klachten
opzetten en dan ben ik zo blij dat ik naar huis kan.
Terwijl ik het wel gezellig vind dat je weer wat aanspraak hebt van je collega,s .

En ik ga ook stug door met de oefeningen hoor , wat dat betreft ben ik wel een volhouder!!!!
Ik hoop dat ik jou weer `lastig`mag vallen als het weer even tegenzit. Ik denk wat dat betreft , iedereen
wel een peptalk kan gebruiken die hier mee bezig is, werkt motiverend.

Liefs Marjan

Lieve Marjan,

Natuurlijk ben jij een volhouder.
Je vecht al 25 jaar tegen chronische hyperventilatie.
Een verschrikkelijk onderschat fenomeen, waar ontzettend veel dappere mensen last van hebben.
Je bent vandaag een paar uur op je werk geweest en daarom ben je een toppertje.
Je tobt met je knie, waardoor je niet makkelijk uit de voeten kan en je bent opnieuw het gevecht met chronische hyperventilatie aangegaan.
Jij mag jezelf wel een dubbele schouderklop geven!!!!!
En ik geef daar er nog eentje overheen.
Kom op toppertje...............Op naar het genieten!!!

Enne......gewoon bliepen als je even aan het dippen bent.

Liefs van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hoi Marjan en Ellen,

Ellen bedankt voor je 'hart onder de riem'. Volgens mij heeft het geholpen, want het gaat vandaag ineens super. Zonet ook hoge scores gehaald die ik de afgelopen weken nog niet gehad heb.
Dus Marjan, ik hoop dat het de komende dagen ook met jou wat beter gaat, het kan dus wel!
Gisteren had ik een 'druk' dagje met een vergadering 's avonds tot in de late uurtjes, dus ik had verwacht dat ik vandaag wel 'gevloerd' zou zijn, maar na een goede nachtrust was ik al vroeg op en heb zin om allerlei dingen te gaan doen vandaag. Zal wel niet veel van terechtkomen, want word vanzelf weer teruggefloten, maar de energie is er tenminste! En dat heb ik toch al een tijd niet gehad.
Gewoon doorgaan dus!

Groetjes, Neeltje

Hallo,

Even een vraagje n.a.v. dat 'gevloerd zijn na een druk dagje'.

Ik heb dat ook zeer sterk: na een (voor mijn doen) drukke dag of een avondje 'weg' (sport, vergadering, koor) word ik vaak uitgeput wakker. En dat gevoel blijft dan meestal ook de hele dag.
(Ik merk trouwens dat ik daar intussen rekening ben mee gaan houden en soms maar afzie van die activiteiten, vooral als er de volgende morgen iets gepland staat).

Is dit een typisch verschijnsel bij hyperventilatie ?

Groetjes,
Marjon

Hallo Neeltje en Ellen,

Helaas bij mij is het goed mis. Toen ik met de therapie begon had ik nog wel wat klachten
maar zie mij nu eens. Jankend achter de pc. Vanochtend nog naar het werk geweest want
ik ben bang dat als ik daar niet meer heen ga , ik straks nergens meer kom. Het was echt
verschrikkelijk en ga echt jaren terug toen ik ook deze klachten had.
Doe ik iets niet goed, forceer ik de boel te veel , ik weet het niet meer.

Marjan

Hai Lieve Marjan,

Ga eens even terug naar 1x per dag HyperVen, misschien gaat het voor jou veel te snel.
Ik begrijp je verdriet en onmacht maar al te goed en ik weet zeker dat je er komt, maar misschien is 1x per dag,
voorlopig voor een week toch beter voor jou, omdat je lichaam zo sterk reageert.
Dit is niet vreemd, want er zijn meerdere mensen die hierdoor even teruggaan naar 1x per dag en op het moment dat
ze zich weer beter gaan voelen schakelen ze weer over naar 2x per dag.

Probeer het even lieve Marjan.

Dikke KNUFFEL van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hoi Ellen,

Weet je ik heb mij er zo op vastgepind dat dit mij gaat helpen, dat ik het moeilijk vind om terug
te gaan naar 1 keer per dag ondanks alle klachten.
En dat is misschien ook wel mijn grootste struikelblok , dat ik alles perfect wil doen.

Ik ben 2 weken terug ook begonnen met Sonja Bakker , omdat ik er nog een paar
kilo af wou voor mijn operatie. Ik dacht dat het wat beter zou zijn voor mijn knie. Ik ben
niet veel te zwaar, er hoeft maar een paar kilo af. Ook hierin bijt ik me vast. Ik moet en zal.

Na een flinke jankpartij , is het nu weer vrij rustig.

Groetjes Marjan

Hai Lieve Marjan,

Hier zit ook een perfectioniste. Gniffel.
Ook ik wil altijd alles goed doen en het liefst in 1 keer, maar soms moet je even lief zijn voor jezelf en een afweging maken.
Dat ga ik natuurlijk niet voor jou doen, want jij kent jezelf het beste.
Kijk of het je lukt alsnog met 2x per dag / sonja bakker / je knie / je werk en anders moet je ergens iets gaan schrappen om toch
wat meer speling/lucht te krijgen.

Je bent maar een mens Marjan, als we alles perfect en goed zouden doen, dan waren we wel engeltjes geweest, maar dat zijn we niet.
We zijn mensen, die fouten maken, maar wel vreselijk ons best proberen te doen.

Xxx Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hallo dames,

@Marjon; inderdaad na een 'druk' dagje of activiteiten in het weekend, zoals een verjaardag, naar het sporten van de kinderen kijken in een volle zaal, winkelen, of naar een bijeenkomst of wat dan ook, dan kan ik er maar rekening mee houden dat ik de volgende dag niet veel energie heb. De scores zijn dan ook ineens veel lager merk ik met HyperVen. Behalve dus ineens vandaag, toen ging het juist erg goed, terwijl ik voor mijn doen gisteren een volle dag had!
En inderdaad houd je er rekening mee en plan ik mijn agenda niet te vol, voor zover ik er invloed op heb. Maar sommige dingen kun je niet vermijden en dat wil ik ook niet, dan raak je juist in een isolement.
@Marjan; kom op hoor, volhouden. En zoals Ellen zegt probeer maar eens 1x per dag HyperVen, want dat deed ik gisteren ook omdat ik gewoon met een drukke dag niet aan 2x toe kwam. En zowaar ging het vandaag dus goed, terwijl ik er afgelopen dagen net zo voor stond als jij. En zo nu en dan jezelf belonen mag wel van Sonja

Neeltje

Hallo lieve dames,

Hardstikke bedankt voor jullie steun. Het is maar goed dat we dit forum achter de
hand hebben , krijg ik weer nieuwe moed van.
Heb vanmiddag toch nog HyperVen gedaan , alleen met vele lagere scores.
Misschien forceer ik het ook wel te veel., je wilt het graag goed doen, en de
scores zo hoog mogelijk. Moet ik afleren. Haha

Liefs Marjan

Marjon Schreef:
-------------------------------------------------------
> Hallo,
>
> Even een vraagje n.a.v. dat 'gevloerd zijn na een
> druk dagje'.
>
> Ik heb dat ook zeer sterk: na een (voor mijn doen)
> drukke dag of een avondje 'weg' (sport,
> vergadering, koor) word ik vaak uitgeput wakker.
> En dat gevoel blijft dan meestal ook de hele dag.
> (Ik merk trouwens dat ik daar intussen rekening
> ben mee gaan houden en soms maar afzie van die
> activiteiten, vooral als er de volgende morgen
> iets gepland staat).
>
> Is dit een typisch verschijnsel bij
> hyperventilatie ?
>
> Groetjes,
> Marjon


@Marjon

Ik heb precies hetzelfde! en dan met name als ik de dag ervoor gesport heb. Ik las elders op het forum dat mensen met cronische hyperventilatie (chronische hyperventilatie) zich vaak na intensief sporten slechter voelen, omdat je dan het ademcentrum stimuleert. Ik weet het niet zeker maar ik denk dat de kans groot is dat dit bij jou komt door chronische hyperventilatie.
Ikzelf heb behalve dit nog andere klachten zoals akelig, licht en onwerkelijk gevoel in mijn hoofd, en daarom vermoed ik dat ik chronische hyperventilatie heb, dus ik ben sinds kort begonnen met HyperVen.
Er is daarnaast nog een ander symptoom dat ik op zo'n dagen heb, dat niet zo duidelijk op de site of in het artikel staat, namelijk hoofdpijn, en dan met name bij mijn voorhoofd en bij de oogkassen. Elders op het forum hoorde ik iemand hier ook al over, en op een andere site had ik hier geloof ik ook iets over gelezen. Ik heb zelf gedacht aan voorhoofdsholteontsteking, maar ik denk dat het aannemlijker is dat het door chronische hyperventilatie komt omdat het heel onregelmatig is (sommige dagen hevig, en sommige dagen volledig afwezig).

Diagnostiseren van chronische hyperventilatie is heel moeilijk omdat het een scala aan uiteenlopende klachten geeft, die onderling doen denken aan totaal andere aandoeningen, maar toen ik over chronische hyperventilatie las viel alles op zijn plek; ik ben heel erg blij dat deze site en dit programma bestaan!

Groeten Remon

Hoi Remon,

Een vreemd, draaiierig gevoel in m'n hoofd: daar heb ik ook vaak last van.
Echt hoofdpijn heb ik echter (gelukkig) maar zelden.

Ik vermoed dat na een fysische (bv. sport) of een psychische (bv. een vergadering) inspanning het HyperVentileren begint of toeneemt. Als dit 's avonds gebeurt zet zich dat in de slaap voort of verergert zelfs.
Ik denk dat ik daarom vaak doodmoe, of soms ook vreselijk gestresst, wakker word.

Maar misschien kan één van de specialisten op dit forum dit beter verklaren ?

Groetjes,
Marjon

Hai Remon,

Volgens mij heeft Rob jouw vraag inmiddels beantwoord in een andere threat/vraag?

Groetjes van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Het draaierige lichte gevoel in het hoofd komt hoofdzakelijk doordat de bloedvaten dichtknijpen. De zuurgraad in het bloed bepaalt in sterke mate de bloedvatwijdte. Zo is bij mensen met het chronische hyperventilatie syndroom een vermindering van de bloedtoevoer naar de hersenen van wel 40% aangetoond...! Tijdens de slaap gaat het lichaam stress oplossen, het doet dat in de vorm van dromen. Tijdens die dromen (soms grenzend aan nachtmerries) kan het lichaam hevig HyperVentileren.

Voor mensen met een chronische hyperventilatie syndroom betekent dit dat ze alkalisch wakker worden, dus met het gestrestste gevoel en de klachten. Sommigen gaan daardoor de slaap zelfs vermijden, wat natuurlijk alleen maar het genezingsproces vertraagd. Als we eenmaal begrijpen hoe deze processen verlopen kunnen we er beter mee omgaan. Dat maakt het iets makkelijker, alhoewel je de klachten nog steeds moet doormaken natuurlijk...

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.