Hoi Ellen, Rob,

Ik heb een vraagje over de uitademing. Als na de inademing de druk hoog oploopt na zo'n 50 seconden, ga ik altijd langzaam uitademen en tussendoor stop ik weer even en ga ik later verder met uitademen etc. Als ik even stop met uitademen merk ik dat ik af en toe onbedoeld een heel klein beetje lucht via m'n neus weer inadem. Is dit erg? Zijn m'n tijden hierdoor veel minder valide? M'n eindtijden liggen op dit moment tussen de 80 en 100 sec en ben nu (weer) 3 maanden bezig.

Groetjes

Hai Sanne,

Nee hoor, je scores blijven je scores!
Maar....het uitademen kan je het beste doen in een langzame vloeiende beweging.
Dat is prettiger voor jezelf, want via jouw manier win je daar geen secondes mee.

Groetjes van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.