Hallo allemaal,

Ik hyperventileer nu al ongeveer 25 jaar. En heb al vele therapieen gevolgd.
Ben ook al bij maatkracht geweest , en het heeft wel wat geholpen maar ben
er nog steeds niet van af. Wat maakt dat HyperVen wel werkt?????
Na een periode die hardstikke goed gaat en het zelfvertrouwen begint te
groeien komt er weer een terugslag.
Waar ik dan heel erg onzeker van wordt zijn de hartoverslagen.
Wie weet raad?????????????

Hoi Marian,

Ik begeleid, samen met Rob, HyperVen HyperVen op het forum.
Ook ik had zo'n lijdensweg achter de rug.
De hyperventilatie (met daarop volgend een paniekstoornis en straatvrees) begon in 1991.
Ik heb echt alles gedaan om het voor elkaar te krijgen om eraf te komen.
Net als jij: Eerst een goede periode en daarna stortte de boel weer in elkaar.

In 2003 kwam ik HyperVen tegen op internet.
En na veel wikken en wegen ben ik er toch aan begonnen.
Ik heb 7 maanden geoefend, 2x per dag, en het is me gelukt!!!!!!!!!!!
Wat geen enkele therapeut lukte is mij gelukt met dit programma.
Het fijne aan het programma vond ik ook dat ik het lekker thuis kon doen op tijden dat het mij uitkwam.
Ik moet er wel bij zeggen: Je moet consequent oefenen!!!
Wat een paar dagen wel en dan weer een tijdje niet gaat niet werken.

Dat is de reden ook waarom ik help op het forum. Om mensen te vertellen over mijn ervaring en die van anderen.
Je kan in dit forum ook lezen bij de succesverhalen. Dat hebben we expres " in het leven geroepen" om andere mensen een hart
onder de riem te steken.
Vaak als mensen de therapie met goed succes afronden verdwijnen ze van het forum, maar nu zijn er toch vele die hun
eind verhaal hebben achtergelaten met goede afloop.

Als je vragen hebt mag je ze altijd stellen.
Ik doe de "emotionele kant" en Rob beantwoord de "technische" vragen over de therapie.

Je kan natuurlijk ook altijd op onze hoofdsite kijken: www.hyperventilatie.info, waar de hele therapie staat uitgelegd.

Hartelijke Groeten van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hallo Marian en Ellen,

Toevallig wilde ik ook een bericht over hartoverslagen plaatsen.

Aan allebei een vraag:

Marian, hoe voel jij dat je hart overslaat? Ik heb ook vaak hartoverslagen. Bij mij voelt het alsof er een soort luchtstoot terug uit m'n luchtpijp komt. Nu heb ik het de laatste 2 dagen heel vaak, dus twijfel ik of dit hartoverslagen zijn.

Ik ben nu 2 maanden consequent bezig met HyperVen (na eerdere pogingen).

Ellen, kan het zijn dat de hartoverslagen erger worden als je tijden langer worden?

Groet Sanne

Hai Sanne,

Dit is een typische vraag voor Rob, dus ik ga hem voor je voorleggen.

Groetjes van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Beste allemaal,

De omschrijving van de lucht die als een stoot terug naar boven komt, herken ik heel erg. 5 maanden geleden heeft mijn huisarts de diagnose "hyperventilatie" op m'n klachten geplakt. Eén van m'n klachten is een opgeblazen buik. Ik start 's morgens met een normale platte buik maar in de loop van de dag zwelt die op met na het avondeten een buik die me 5 maanden zwanger doet lijken. Omdat er ook vermoeden is van PDS (prikkelbare darm) let ik nu ook op wat ik eet. De huisarts beweert dat de lucht in m'n buik als een soort harmonica werkt die m'n aorta af en toe indrukt (loopt achter de maag) en ik hierdoor deze "schokken" ervaar. Hoewel het een plauzibele uitleg is en ik heel veel vertrouwen heb in haar, blijft het gevoel me erg beangstigen.
Ik ben blij dat ik eindelijk een omschrijving van dit probleem herken. Ben dus ook benieuwd naar het antwoord van Rob.

Hallo Sanne,
Ja hoe voelt het . Het ene moment voelt het als een korte bons. En dan is het ook weer over.
Dat zijn die bonzen waar ik al niet meer koud of warm van wordt.
Maarrrrrrr dan zijn er van die bonzen die je de adem benemen en die dan een poosje´
voortduren. En dat zijn van die dingen waarvan ik dan in 1 keer weer van slag ben.
Ik voel dat mijn ademhaling verkeerd zit , maar krijg het dan niet weer goed.
En die hartoverslagen wennen nooit.
Nog even een vraagje voor Ellen. Kan het geen kwaad dat je de therapie van Maatkracht
en HyperVen door elkaar gebruikt?
Of moet je dan stoppen met de oefeningen van Maatkracht.
Ik weet even niet meer wat wel of niet goed is of kan. Ik weet alleen dat ik
hier zo graag van af wil . Ben al een heel eind maar dat laatste restje.

Groetjes Marjan

Hai Marian,

Ik vind het niet bevorderlijk om 2 therapieen door elkaar te gebruiken.
Ik heb ook zoiets gedaan als maatkracht en dat hielp me ook het laatste stukje niet door.
Met HyperVen reset je het ademcentrum in je hersenen, waardoor je lichaam de natuurlijke stand van het ademhalen aanneemt,
waardoor je gewoon van de hyperventilatie af bent.

Ik zal Rob nog een keertje bliepen, zodat hij het nog beter kan uitleggen.

Hartelijke groetjes van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hoi Ellen,


Bedankt voor je reactie. Zal de reactie van Rob nog even afwachten. Weet je ik wil alles wel doen en ik wil ook graag
alles geloven wat men mij vertelt. Maar na zoveel therapieen wordt je toch een beetje huiverig. Nu moet ik zeggen dat
dit in ieder geval iets is waar je niet meteen vele euro,s aan kwijt bent.
Ik ben al een heel eind op weg dus ook graag dat laatste stukje nog. Zou toch geweldig zijn om na 25 jaar klachtenvrij te zijn.



Groetjes Marjan

Hai Marjan,

Ik had hetzelfde hoor: " Tuurlijk weer zo'n therapie die mij ervan af helpt".
Dus ik begon heel sceptisch aan HyperVen.
Het resultaat weet je inmiddels en ik ben er heel blij mee.
Mocht ik het gevoel hebben dat het weer terugkomt ga ik weer gewoon HyperVennen, want het is
fijn om te weten dat dit mij geholpen heeft.

Ik heb Rob al een berichtje gestuurd om jullie antwoord te geven, maar Rob heeft ook een gewone
baan. Hij geeft zo snel mogelijk antwoord.

Liefs van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Allen,

Ten eerste even een linkje naar een ander artikel op het forum 3 waar veel info in staat: [url=http://www.HyperVen.org/phorum/read.php?18,7593]http://www.HyperVen.org/phorum/read.php?18,7593[/url].

De vraag van Sanne of hartoverslagen erger worden als je tijden langer worden. Gedurende de periode dat je bezig bent met HyperVen kan het zijn dat het inderdaad wat vaker voorkomt. Dat komt omdat de elektrolyt balans in het lichaam aan het veranderen is. Hierdoor kunnen de overslagen wat toenemen. Overigens lijkt mij het voelen van een soort terugslag van lucht meer een willekeurige samentrekking van het middenrif. Dat kan heel goed optreden bij mensen met chronische hyperventilatie en dat kan ook wat vaker voorkomen zolang als je met HyperVen bezig bent. Omdat het middenrif plotseling samentrekt, voel je de lucht terugkomen. Vooral als dat net samenvalt met de inademing leidt dat tot een heel vreemd gevoel.

Probeer om er niet al te veel aandacht aan te besteden. De hartoverslagen en samentrekkingen van middenrif verdwijnen meestal nadat je gestopt bent met de therapie. Overigens kan een hartoverslag altijd nog wel een keer voorkomen.

Rob Gravesteijn
HyperVen

[i]Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie. [/i]

Hallo Ellen,

Nou je hebt me overtuigd. Ik ben ook begonnen met HyperVen.
Vandaag besteld en maar gelijk begonnen. Mijn gemiddelde lag op
28 seconden.
Nu heb ik werkelijk geen idee hoe dat is maar als ik bij sommige lees een
gemiddelde van 100 dan denk ik , jeetje ze zullen toch niet bedoelen dat je
100 sec. je adem zal inhouden maar dat is het dus wel.
Maar moet je nu op de stopwatch drukken op het moment dat je gaat
inademen of op het moment dat de inademing klaar is.
Nu ik ben benieuwd naar mijn vorderingen de komede weken.

Groetjes Marjan

Hai Marjan,

Wat ontzettend goed van je joh.
Ik drukte altijd op de stopwatch op het moment dat ik mijn teug lucht had genomen en drukte er weer op als ik mijn adem geheel
had uitgeblazen.
En inderdaad straks kan jij ook wel 100 sec. je adem inhouden.
Ik begon ook ergens in de 20 sec. hoor, dus oefening baart kunst.

Heel veel Succes Marjan,
Op naar een hyperventilatievrij leven.
Hartelijke groetjes van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hoi Ellen,

Bedankt voor je snelle reactie, Ik ga me er voor 100% voor inzetten. En dat ik
ooit de 100 seconden zal halen kan ik me nu nog niet voorstellen.
Heb het vandaag 2 keer gedaan en heb wel het gevoel dat mijn ademhaling
nu wat onregelmatig is. Maar altijd als je met je ademhaling aan het oefenen
bent ga je er op letten. Zeer irritant.
Zit nu ook in de ziektewet wegens knieklachten , dat is wel jammer want werken
geeft altijd lekker afleiding.
Maar doe mijn best .

Hartelijke groet, Marjan

Hai Marjan,

Als er wat is moet je het gewoon vragen hoor.
Samen komen we er wel uit en we hebben Rob ook nog die alles over het "technische" gedeelte weet.
Klinkt misschien gek, maar ik ben ook een "knie-patient". Mijn knieschijf schoot altijd uit zijn kommetje.
Ik heb mijn knie-banden laten aantrekken en van die knie heb ik geen last meer, maar nu begint de andere weer.

Lieve Groetjes van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hoi Ellen,

Nu ik ben vanmorgen voor een second opinion naar het ziekenhuis geweest.
Want ik kan echt niet veel beginnen. Nu worden er over ruim 4 weken een
serie foto,s gemaakt. En dan gaan ze beoordelen of ze een nieuwe knie erin
gaan zetten of dat ze het bot doormidden boren en dan op een bepaalde manier
weer vast gaan zetten.
Nou ik krijg van minder hartkloppingen.Brrrrr....

Dus ik moet maar even flink HyperVennen.
Bedankt voor je bemoedigende woorden.

Liefs Marjan

Hai Marjan,

Toevallig had ik vanmiddag mijn dochter van 20 aan de telefoon en die moet ook al
voor haar knie naar het ziekenhuis.
Daar gaan ze ook gaatjes in haar knieschijf boren om die vervolgens weer dicht te laten groeien met
bot. Daarvan wordt je knieschijf harder.

Pffffffffffffff meid het is niet leuk, maar...............ik zal je een verhaal vertellen:
Ik was altijd heel bang voor de tandarts en het angstzweet stond altijd op mijn hoofd en ik was ook altijd
hevig aan het HyperVentileren.
4 weken nadat ik met HyperVen was begonnen moest ik naar de tandarts voor een zenuwontsteking en wat gebeurde er?
Niets!!!!! Geen hyperventilatie, geen paniekaanvallen!!!!
Tuurlijk was ik wel zenuwachtig............maar dat is ieder mens.

Dus wie weet hoe jij door je knie-avonturen heen gaat wandelen.

Zet hem op met oefenen.
2x per dag is het allerbelangrijkste.
En ik weet zeker...............Je KAN HET!!!!

Liefs van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hallo Ellen,

De oefeiningen gaan goed, en voel me er goed bij.

Maar doe je nu echt alles weer Ellen? Ik wil dus dolgraag
een keertje vliegen maar ik durf dus echt niet.
Het hele openbaar vervoer is niet mijn favoriet. Het lijkt me toch heerlijk
om nu nog een reisje naar de zon te boeken.

Ben wel een beetje beniewd naar jouw ervaringen op dat gebied.

Groetjes Marjan

Hai Marjan,

Ja, ik doe bijna alles weer.
Alleen heb ik nog niet in een vliegtuig gezeten.
Op 1 of andere manier kan ik mezelf daar niet toe zetten, maar ik mis het ook niet.
Maar als je ervan uit gaat dat ik 24 uur per dag in huis zat en nu met mijn autootje overal naartoe tjoek,
gewoon boodschappen kan doen, lekker op visite kan gaan en gewoon mijn curussen kan volgen die ik wil, vind
ik mezelf echt een mazzelaar.
8 jaar echt in huis zitten en dan gaat de wereld weer voor je open is echt een fijne gewaarwording.
En dat gaat voor jou ook gebeuren!!!!

Liefs van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hallo Ellen,

De oefeningen gaan hardstikke goed , zit nu al op 47 sec. Ik vind ze ook niet echt vervelend.
Lekker een half uurtje voor jezelf.
Als man of kinderen zien dat ik met mijn laptob op schoot zit en ik een beetje krampachtig
kijk weten ze waar ik mee bezig ben , en laten ze me lekker met rust.
Een reden om vaak met je labtop op schoot te gaan zitten

Maar ik heb de afgelopen nogal wat voedingmiddelen van mijn lijstje geschrapt omdat
die volgens mij hyperventilatie uitlokken. Nu denk ik dat het grotendeels tussen mijn oren zit.
Heb jij daar ook nog ervaring mee.
Ik had ook als ik s,avonds een glaasje wijn dronk , ik s,nachts na een paar uurtjes slaap
wakker wordt en dan vreseljke hartklopping had.
Dus geen wijn meer. Nu ben ik gelukkig geen grote drinker maar soms bij het uitgaan
of als je visite hebt wel lekker.

Nog tips of ideeen?

Liefs Marjan

Hi Marjan,

Volgens mij lokken voedingsmiddelen geen hyperventilatie uit, maar ze kunnen het wel versterken is mij ervaring.
Ik had het met koffie.
Als ik koffie dronk voelde ik me daarna gespannen. Dus toen heb ik koffie geschrapt.
Wijntje drinken ging ook niet, want daarna kreeg ik last van hartkloppingen. Net als jij.
En zo waren er wel meer voedingsmiddelen die ik geschrapt had, omdat ik ze volgens mij niet verdroeg.

Toen ik vertrouwen kreeg in HyperVen en waar deze klachten vandaan kwamen nam ik weer een bakkie
koffie en voelde me daarna gespannen, maar ik raakte er niet meer van streek, omdat ik wist hoe het werkte.

Ik heb toen een tijdje geen koffie meer gedronken en na een week of 6 HyperVen heb ik het weer uitgeprobeerd
en................geen last meer. Dus ik leut nu lekker koffie en drink af en toe een wijntje, zonder problemen.
Ook gebruik ik alle voedingsmiddelen weer en ik moet eerlijk zeggen dat alleen de koffie en de wijn me bij zijn gebleven.
Ik zou nu op dit moment niet kunnen zeggen welke de andere voedingsmiddelen waren.

Dus.............drink lekker een wijntje en maak je niet druk over de hartkloppingen, omdat je nu weet waar het vandaan komt.
Of..........en die is minder leuk even niet gebruiken en over een paar weken weer proberen om te kijken of je het al kan verdragen, net
zoals ik heb gedaan.

Enne...........lekker he.....achter de laptop en iedereen laat je met rust. Dat vond ik zelf ook het heerlijkste moment van de dag.
O ja...........en niet stiekem websites lezen of je mail beantwoorden, want daarmee benadeel je jezelf, waardoor het langer gaat duren.
Dus...........blik op oneindig en gaan.

Liefs van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.