Hoi Allemaal,

Ik ben nu enkele maanden gestopt met HyperVen en t gaat fantastisch.
Naast dat t chronische gedeelte van de hyperventilatie inclusief alle vervelende verschijnselen totaal verdwenen is, ben ik ook een flink eind opgeschoven in mijn straat-angst.
Ik heb een electrische fiets gekocht en ik fiets vol-op de omliggende dorpen en poldergebieden af. Iets wat ik zelfs voor mijn chronische hyperventilatie tijd niet durfde.

Op 3 uur na werk ik weer mijn volledige uren. De bedrijfsarts heeft me tot voorjaar 2010 gegeven om de resterende 3 uur op te klimmen. Wat een schat!!

Ik ben sinds 3 maanden met haptonomie begonnen en heb daar geleerd om ruimte in te nemen en die ruimte vast te houden in situaties van spanning. Dit voorkomt dat ik alles heel klein en benauwd maak en geeft me letterlijk lucht!
Ik heb leren NEE zeggen, zonder met een schuldgevoel achter te blijven.
Het zijn hele simpele oefeningetjes zie ik bij haar doe met een enorm resultaat!

Gisteren bij de tandarts geweest en voor t eerst sinds misschien wel 10 jaar volledig ontspannen in de stoel gelegen!

Mijn ademhaling is weer iets wat gewoon onbewust gaat, zoals t eigenlijk ook hoort.
Kortom; het gaat super!!

Het moraal van dit verhaal: Hou vol, hoe akelig , benauwd en onoplosbaar je situatie nu misschien lijkt... Het gaat over!!

Blijf HyperVennen zolang je voelt dat je ademhaling niet vanzelfsprekend optimaal is en vertrouw erop dat alles weer in de juiste balans komt.
Heel veel sterke, erika

Erika, heerlijk!! Super voor je. Ik denk dat ik weet hoe je je voelt, zoals het voorbeeldje met de tandarts. Heerlijk. Met de angst komt het ook wel goed als ik dat zo lees.

Geniet ervan!

Hee die Erika,

Gefeliciteerd met je behaalde resultaten! Goed zeg..

Hoop dat ik ook zo ver kom! Al ben ik al wel angst en paniek vrij, ik hou nog problemen in mijn slaap.. en soms nog nerveus/hoofdpijn enzo..

Maar ik ben wel heel blij voor jou. Leuk ook dat je nog even de moeite hebt genomen een berichtje op het forum achter te laten.

Succes met alles en geniet vooral!

Liefs
Claudia

Hey Erika,

Ik miste je al een tijdje op het forum en vermoedde al dat dit alleen maar positief kon zijn!
'k Ben heel blij voor je[:][/:]. Ook met de straatangst gaat het duidelijk de goede kant op. Geniet maar met volle teugen [:](Y)[/:]

Liefs,
Hannelore

Super dat het bij jou zo vlot is gegaan en leuk dat je de moeite doet om dat hier nog te komen vertellen. Hopelijk volgen wij allemaal snel