Ik ben begonnen met een gem. score van 75,6 sec.

2,5 week (29 sessies) later zit al bijna op 110,0 sec.

Is dit normaal dat je zo snel voor uit gaat?

Ik ging in het begin in elk geval ook vrij snel vooruit. Helaas daarna wel weer een stuk teruggevallen en toen ging het minder gemakkelijk vooruit. Denk dat het bij veel mensen in het begin nog goed vooruit gaat.

Ik ben nu bijna 2 weken bezig en d e score gaat ook best snel vooruit, ben begonnen met 43 sec en zit nu op 79 sec, heb wel het idee dathet wat erger word, heb zomaar ineens een paniekaanval, zo ook vanochtend, maar het ging sneller over dan eerst.

Ik doe nu ff 2 x per dag 5 trials ipv 10.

Hoop zo dat het gaat helpen, want ik word er echt fobisch van en durf niet met de bus en feestjes kan ik ook nog niet, zelfs bezoek kan te veel zijn.

Groetjes van carla

Kan goed zijn dat het erger wordt, dat hoort helaas bij het herstel.
Maar het is het wel waard dus volhouden maar [:](Y)[/:]

Ja, ik hou ook wel vol hoor, het is elke keer zo rot die aanvallen, daar wil ik gewoon vanaf.

Ben altijd erg druk met van alles, en dat gaat nu even niet meer, denk dat het een reaktie is ,van mijn lichaam om ff te dimmen.
Ik wil nl wel, en ben ook niet erg depresief, tijdens een aanval denk ik alitjd wel, dat ik nooit meer zo zal zijn als eerst.

Maar als ik de positive reaties hier lees, krijg ik weer moed![:]

Groetjes van carla

Carla, ik had ook last van paniekaanvallen en angst, ik ben nu 4 maanden bezig en het gaat stapje voor stapje. Ik kan nu veel meer maar ook voor mij geldt dat ik er nog niet ben! Geef jezelf de tijd. Het werkt echt. Ik kan steeds meer en dat had ik ook niet verwacht na jaren van ellende en onzekerheid.