Hoi Hoi,

Sinds een tijdje (circa 4 maanden) ben ik aan het st Janskruid, merkt wel dat ik rustiger werd, maar de laatste tijd is het weer helemaal mis. Zit er nu toch echt aan te denken om ad te gaan slikken. Wil echter nog even proberen of rhodiola of brainmood me verder kan helpen. Heeft iemand van jullie ervaring met een van beide?

Groetjes Annelies

Ik neem nu 2 weken ofzo brainmood. Maar in brainmood zit toch ook rhodiola? Lijkt me dat dat dan de betere keuze is, dan heb je meteen beide.
Ik ben sinds gisteren ook begonnen met de chelated cal-magnesium van carlson, misschien is dat ook een goede extra voor je? Ik hoop hier snel wat verbetering mee te hebben, want ik merk dat als ik ietwat betere dagen heb qua klachten fysiek, dat het mentale daar dan niet in volgt. Ik had zoiezo al niet overdreven veel zelfvertrouwen voor het zo fout ging, maar nu is het helaas toch wel echt helemaal kwijt [:]([/:]

hoi edith,

De Chelated cal magnesium van Carlson heb ik ook een tijdje geslikt. Wordt je wel rustiger van heb ik ongeveer 4 maanden geslikt, ik moet zeggen toen ging het wel iets beter dan nu, maar magnesium mag je niet te lang slikken heb ik gehoord, vandaar dat ik er weer mee gestopt ben(nu 2,5 maand geleden). Misschien dat ik dat inderdaad nog eens moet proberen. Heb jij het gevoel dat brainmood helpt?

Gr Annelies

Mja ik moet dat zelf toch eens navragen bij mijn dokter, waarom dat niet te lang mag. Bedoel is toch net dat je daarmee tekort wegwerkt. Het is toch ook niet slecht om via je voeding te zorgen dat je zorgt dat je genoeg magnesium binnenkrijgt.. [:][/:]

Wat de brainmood betreft weet ik het nog niet goed. Het is nog niet wat het zijn moet. Ik moet er wel bijzeggen dat ik nog altijd maar 1tje per dag neem. Ik zou eigenlijk eens moeten overschakelen naar 2, ik wou eerst proberen of eentje niet genoeg was.
Vraag me ook af in hoeverre al die dingen gecombineerd mogen worden, twijfel soms of ik niet teveel zaken tegelijk bezig ben.

Ben vandaag ook nog een interessant artikel tegengekomen over psychische klachten ten gevolge van B12 tekort. Overweeg nu om misschien ook dat nog te proberen, maar misschien toch maar eventjes mee wachten nog. Hmm ik weet het niet, er is zoveel info en zoveel opties en het is soms zo moeilijk om tussen de bomen het bos nog te zien [:]?[/:]

[http]

Hai Annelies,

Hier is een Rhodiola-klant [:][/:]

Ik denk dat het heel verschillend is: Hoe je lichaam reageert.

Ik reageer heel goed op Rhodiola, ook al gebruik ik anti-depressiva.
(Is overigens in overleg gegaan met een huisarts en een natuurarts)

Anderen reageren goed op Sint-Janskruid, Brainmood of andere van deze soort.

Het is.....denk ik.........Helaas........uitproberen wat er bij jou goed werkt.

Rhodiola zorgde bij mij in ieder geval dat ik beter tegen stress kon en dat ik me
lichamelijk/geestelijk beter voelde.

Ik heb het nu niet meer nodig, maar het heeft me wel door een stressy periode heengeholpen.

Liefs van Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.



Bericht bewerkt (14-05-2009 19:57)

Maar wat is dan het verschil tussen Rhodiola of brain mood met rhodiola in?
Is het bij enkel Rhodiola misschien zo dat het dan een hogere dosis daarvan is?

Hai Edith,

Ik weet niet wat er beter werkt Rhodiola of Brainmood met Rhodiola erin.

Ik weet wel dat van Solgar - de Rhodiola zuiver is - 250 mg powdered extract in zit en 100 mg wortelextract.
En dat deze hoge combinatie zorgt voor stress-verlaging.

Kijk eens op je Brainmood hoeveel mg Rhodiola daar inzit?

Liefs Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Brain-Mood; ingrediënten per 2 capsules:
5-HTP (uit 714 mg Griffonia simplicifolia): 100 mg
Sint Janskruid (0,3% hypericine): 200 mg
Rhodiola rosea (1% salidroside en 2% rosavin): 100 mg

Hai Edith,

Als ik zo de combinatie zie met ook 5-HTP erin, zou het toch een goed alternatief moeten zijn.

Maar zoals ik al zei: Het is heel persoonsafhankelijk.

Ik zou echt niet weten wat voor advies ik je hierin moet geven........

Ik zou denk ik toch eerst naar 2 overschakelen van Brainmood en dan kijken hoe het verder gaat.

Liefs Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Die Rhodiola van Solgar, die hoeveelheid dat je zei, is dat per pilletje? En hoeveel is de aanbevolen dosis?

Hai Edith,

Dat is inderdaad per pilletje.
Ik nam er altijd 1, maar op de bijsluiter staat dat je er 1 tot 3 per dag mag.

Groetjes van Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hoi Edith

Over het te kort van B12...
Ik gebruik Multi A-Z compleet van het kruidvat.
Daar zit ook B12 in. AD medicijnenH 100%
Leek mij namelijk beter om een Multi tablet te nemen
en dan kan je zelf nog zien wat je kan aanvullen,
want de magnesium is 33% AD medicijnenH.
Maar misschien slik jij al zo'n Multi tablet?

groetjes Vlinder

Mja goed maar ik heb zo mijn bedenkingen bij die AD medicijnenH.. Zo las ik op die website uit mijn ander topic over B12 het volgende:

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van dit vitamine is 0,001 mg (= 1 microgram). Doseringen van 5 - 50 microgram zijn voor de meeste mensen voldoende, neem hogere doseringen alleen op advies van een deskundige.

AD medicijnenH 100% betekent dan plots precies niet zoveel meer [:][/:]
Maar ik ga evezeer toch eens kijken voor zo een multitablet inderdaad.

Ben je nu met 1 van beide begonnen Annelies?

hee edith,

Ja ik ben begonnen met rhodiola en ik moet zeggen dat ik er wel een positief gevoel bij heb (ben 2 weken bezig),
Zit nu weer in mijn maandelijkse periode, dus nu weer iets minder.
Heb jij ook dat als je het druk hebt, dat je dan nergens last van hebt, gisteren de woonkamer weer ingericht na verbouwing en dan denk ik er zo 2 uur niet aan (uitzonderlijk) en dan ineens weer dat gevoel en dan weer angst bah daar baal k van.

Heel veel informatie over vitamine B12 tekort:[www.stichtingb12tekort.nl]

Hai Annelies,

Dat gevoel kende ik ook. Daarom was ik altijd druk, want dan had ik er geen last van.
Maar.............het haalt je toch in, want ergens op de dag wordt het rustiger en dan kwam het weer net zo hard de hoek om.

Ik heb in de loop van de jaren, na HyperVen, leren doseren. Het moment waarop ik stop met druk zijn is niet het moment waarop ik voel dat ik moe ben.
Ik doe een aantal dingen, waarvoor ik een bepaalde tijd uittrek en dat stop ik, ookal heb ik het gevoel nog uren door te kunnen gaan.
Het was wel heel moeilijk om mijzelf dat aan te leren, want ik wilde/wil zoveel. [:][/:]

Liefs van Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie

Ik ga eens kijken of ik geen combinatie brain mood en rhodiola kan doen, van elk 1 per dag ofzo. Wie weet gaat het dan beter want hoe het nu is is echt niet lang houdbaar meer vrees ik. En ook eens vragen dan of het dan kwaad kan om daar bvb iets lijk een oxazepam ofzo bij te nemen wanneer het echt slecht gaat, want op dit moment moet ik het telkens maar uitzitten wanneer het helemaal mis is, terwijl ik mezelf dat misschien niet per sé hoef aan te doen als ik zoiets in huis zou hebben. Word echt helemaal gek van dat bange onveilige gevoel de hele tijd. En ja wanneer ik er dan eens heel eventjes niet aan heb gedacht en er dan aan terugdenk is het inderdaad echt balen helaas.

Ik heb ook oxazepam van de huisarts gekregen, ik heb ze nu ongeveer 3 weken in huis en heb tot nu toe 2x een 1/4 tabletje genomen. Werd er wel iets rustiger door, vooral als ik de deur uitga voor langere tijd neem ik zo'n tabletje mee, dat geeft al wat meer zekerheid voor jezelf. Dat bange onveilige gevoel ken ik als geen ander helaas, soms denk ik, ik ben zwaar depressief en dan de volgende dag is dat weer veel minder, heel gek ook herkenbaar?

Helaas wel heel herkenbaar ja Annelies, raar is dat he? Wij hebben precies echt wel veel overeenkomende klachten [:][/:]
Ik heb hier trouwens wel Lysanxia liggen, maar durf dat ook amper te nemen met dat ik al brain mood neem. Ik ben ook zo het type dat altijd 1/4de zal nemen [:][/:] Maar als jij Oxazepam en rhodiola samen kan nemen dan zal ik Lysanxia ook wel met brainmood kunnen combineren allicht. Misschien toch maar eens proberen als het dezenacht weer zo slecht gaat.
En dat onveilige heb ik vooral doordat alles er constant zo raar uitziet. Zo vervelend.
En doordat alles er dan zo raar uitziet en ik me zo raar voel denk ik dan telkens van dat ik zo meteen iets ga zien dat er niet is. Beeld me vanalles in, niet normaal.
En dan heb ik nog zo een vriendje dan maar zegt dat ik zelf kies om bang te zijn maarja, was het maar waar.. Ik heb op die momenten van extreme angst echt niet het gevoel dat ik dat iets tegen kan beginnen, vind niet eens altijd een rede om bang te zijn dus hoe kan ik mezelf dan gerust stellen? Denk dat het echt een vorm van stress-ontlading is allemaal..