Ik vertrek over 6 weken naar Peru waar ik 3 weken ga rondreizen. Hierbij kom ik op/over hoogtes van 3500-4000 mtr. Hier is het zuurstofniveau beduidend lager als op zeeniveau. Weet iemand wat voor effect dit heeft op hyperventilatie?
Bedankt alvast!
Grt.

John

Jeetje John,

Ik ga je vraag voorleggen aan Rob.

Groetjes van Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

thnx!![:][/:]

Hallo John,

Goed dat je dit even navraagt. Je moet namelijk idd oppassen in de bergen, vooral op zulke hoogten. Door de vermindere hoeveelheid zuurstof zal je ademfrequentie lichtelijk toenemen. Daardoor zal de uitgeademde lucht relatief veel kooldioxide bevatten ten opzichte van de hoeveelheid ingeademde zuurstof. De balans zal dus negatief zijn voor iemand met chronische hyperventilatie. Het is niet zo dat je meteen een chronische hyperventilatie aanval zult krijgen, maar als je last krijgt (niet eerder!) moet je de ademhaling weer rustig maken. Niet overdreven, maar probeer om gewoon rustig te blijven ademen. Vooral geen paniek, want er kan je niets gebeuren. Maar het kan wel wat oncomfortabel zijn af en toe.

Hoe lang doe je HyperVen? Als je al een maand of vier bezig bent, zal je aanzienlijk minder snel last krijgen dan wanneer je pas twee weken bezig bent. Maar ik zou de vakantie er nooit voor opgeven. Nogmaals, er kan je feitelijk niets gebeuren als je maar op een rustige manier ingrijpt zodra je echt last begint te krijgen.

John heel veel plezier in Peru. Het is een heel mooi land. Peter (secretaris van HyperVen HyperVen) is er vaak geweest en het is echt de moeite waard. Ga je ook naar Machu Pitchu?

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Rob Gravesteijn
HyperVen



Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hoi John,

Ik kreeg voor het eerst last van hyperventilatie. zo'n 8 jaar geleden in Tanzania in het gebergte. Kwam daarbij nog eens de angst van alleen in een verlaten gebied te zijn + niet weten wat er aan de hand is ... Later bleek het dus hyperventilatie te zijn, waarvan de klachten nog een jaar hebben aangesleept.
Gelukkig had ik toen ook AD medicijnen bij (van toen ik nog studente was en niet kon slapen tijdens de examens ==> temesta, enkel voor noodgevallen!) Die heb ik daar toen ook gebruikt.
Misschien toch iets meenemen, eventueel homeopatie of medicatie, voor het geval?
Ik wens je alvast een hele mooie reis toe. De mooie momenten zullen in elk geval opwegen tegen de eventuele ongemakken. Geniet er maar van en laat eens weten hoe je het gesteld hebt!

groetjes,
Hannelore

Ik zou ook iets kalmerend meenemen. Waarschijnlijk ga je al niet eens panikeren doordat je weet dat je zo een optie achter de hand hebt.

Thnx voor jullie reacties!

2Rob: ik HyperVen nu vanaf 18 oktober dus 7 maanden, ik ben verder altijd heel rustig (nu helemaal mede dankzij de therapie) als ik klachten heb. Ben nog nooit echt in paniek geweest.
Ben ook heel erg benieuwd naar de schoonheid van het land, ik hoor idd van iedereen dat het heel mooi is daar. Machu Pitchu willen we ook zeker heen, ik laat dit ook echt niet schieten omdat ik ergens last van heb hoor.

2Hannelore/Edith: dank je, ik kan misschien wel iets meenemen voor achter de hand hoewel ik het tot nu toe nog nooit heb geprobeerd. Maar als ik me rustig houdt zoals ik lees moet het goedkomen!

Ik heb in elk geval al een tas vol medicatie mee van antibiotica tot malariapillen haha ik kan zo een apotheek beginnen.

Nogmaals bedankt en ik laat weten als ik terug ben hoe het gegaan is.

Grt.

John

Zo te horen zal je het allicht niet nodig hebben, vind ik wel super van je dat jij er steeds zo rustig onder kan blijven [:](Y)[/:]

Dank je [:][/:] het heeft ook wel ff geduurd voordat ik het in in mijn hoofd geprent had dat er niks ernstigs met me aan de hand is..
Ik had in het begin ook altijd last van mijn linkerarm, dit in combi met de hyperventilatie klachten dacht ik gelijk dat het mijn hart was.
Maar die pijn kwam omdat ik een verkeerde houding op mijn werk achter de PC had
na wat gefysio enz. is dat nagenoeg weg, daardoor weet ik gewoon dat er niks ernstig aan de hand is. Alleen nog dat verkeerde ademen dat ik in de loop van tijd mezelf heb aangeleerd moet nog worden opgelost. Daarbij helpt HyperVen erg goed.

Je moet het altijd proberen nuchter te benaderen, hoe moelijk het ook kan zijn!

Mja in het begin had ik dat ook dat ik aan allerlei ziektes dacht en daar bang van werd. Maar daar heb ik me net zoals jij over kunnen zetten na allerlei onderzoeken en zo kon ik weer een jaar of 2 doorgaan met de chronische hyperventilatie klachten,was wel te doen. Maar dan ging het plots fout en begon ik constant angstig te worden en neerslachtig enzo en dat is heel wat moeilijker om te relativeren helaas. Maarja we HyperVennen gewoon door en dan zal het ooit wel in orde komen zeker, ben allang blij dat deze therapie er is, geeft je toch iets om aan vast te houden.

Hoe gaat het met jou na 7 maanden, ben je er bijna vanaf? Heb jij 2x per dag geoefend?

Hey John,

Ik herinner me plots dat de malariapillen wel nevenwerkingen hadden! Wij moesten ermee starten enkele weken voor vertrek, en de eerste nacht konden m'n vriend en ik niet slapen van de zenuwen. Net alsof we liters koffie gedronken hadden ...
Je hebt wel verschillende soorten. Die van ons moest je dagelijks nemen. Er bestaan er ook die je maar wekelijks moet nemen. In elk geval, ik ben ter plaatse dan gestopt met die medicatie. Een geëmpregneerd muskietennet en anti-muggenmelk met 'deet' zeker meenemen en bij valavond beginnen smeren!
Ik heb wel bewondering dat je ondanks de hyperventilatie toch zo'n verre reis maakt. Er kan inderdaad niks gebeuren!
Ik hoop voor mezelf ooit weer wat 'avontuurlijkers' te maken van onze reisjes. Nu ja, met 3 kleine kindjes is dat niet voor direct, maar die angst zit er bij mij toch in ... Eigenlijk belemmer je dan jezelf hé. Daarom, hoedje af en geniet er maar van!

Groetjes,
Hannelore

2 edith: Door het HyperVennen worden je klachten op termijn minder en dan zal je angst voor allerlei ziektes ook afnemen. Het is, ook al lijkt het niet beter te gaan, toch belangrijk om het op lange termijn te zien en niet als je bijvoorbeeld een dag of 2 slechte scores hebt. Probeer het relaxt te blijven benaderen, hoe moeilijk het ook is! Ik heb de eerste 3 maanden eigenlijk elke dag 2 keer geoefend, toen een periode wat rustiger aan gedaan, omdat ik dacht dat ik er al was, daarna weer opgepakt en oefen nu weer 2 keer per dag maar als het in het weekend bijvoorbeeld een keer niet past dan sla ik het over.

2 Hannelore: Thnx! Ik heb met mijn arts die mij ook gevaccineerd heeft overgehad, ze zei dat deze geen kwaad konden. Ik moet ze inderdaad wel dagelijks nemen. Ik weet zo niet welk merk o.i.d. het is. Als wij daar zitten is het winter in Peru waardoor er gelukkig niet zoveel zitten als in de zomer. Deet nemen we ook zeker mee: heb iets van 3-4 potjes mee..

Met 3 kleintjes is het idd moeilijk zoiets, maar je moet proberen steeds een stapje verder te durven gaan (met alles, niet alleen vakantie) je zult het als een 'overwinning' zien en de volgende keer durf je weer wat verder.



Bericht bewerkt (20-05-2009 13:41)

Bedankt John voor de bemoedigende woorden. Ik zal inderdaad opnieuw 'm'n grenzen wat verleggen', letterlijk en figuurlijk! In het najaar plannen m'n man (intussen) en ik een weekje relaxvakantie zonder kindjes met het vliegtuig (Zal eens deugd doen zonder kids) Ik had nooit problemen met vliegen maar heb wel een soort fobie ([:])[/:]) dat ik altijd een flesje water bij me moet hebben . Met die nieuwe veiligheidsmaatregelen is dat niet evident hé! Maar kauwgom of een muntje zal ook wel lukken en dan vraag ik op het vliegtuig een flesje water. Stom hé, hoe angst je in het nauw kan drijven. Maar ik besef goed genoeg dat je angst niet de bovenhand mag laten nemen en ben dat ook niet van plan. Er zijn teveel mooie dingen om van te genieten[:][/:]
Fijne reis alvast!

Hannelore

Had ik eigenlijk nog andere vraag wat hier ook mee te maken heeft, deze 3 weken zal ik niet in de gelenheid zijn om te oefenen. Hoe grote invloed zou dit kunnen hebben om mijn therapie? Zou er een grote terugval te verwachten zijn?

Hai John,

Alles wat je tot nu bereikt hebt raak je niet meer kwijt, dus daar hoef je echt geen terugval van te verwachten.

Ik hoop dat je echt een waanzinnige tijd hebt in Peru.

Het is één van de landen die op mijn verlanglijstje staan. [:][/:]

Groetjes van Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

oké dank je!
Dat komt goed! [:][/:]